孕期健康：准妈妈都要知道的事，如何正确推算预产期？

当各位孕妈妈们知道自己怀孕后，都是既高兴又激动，不免都要问一问医生预产期是什么时候？现在就教给各种情况的准妈妈们推算预产期的方法。

1、 末次月经推算法

一般来说医生会首选依据末次月经的第一日计算孕妇的预产期，整个孕期约为40周，共280天，如果孕妇月经周期为28天左右，通过末次月经时间可以推算预产期。推算方法是按末次月经的第一日算起，月份减3或加9，日数加7。（末次月经：3月5日，预产期：12月12日）

2、 排卵日推算法

若知道排卵日，从这天开始经过38周(266天)即为预产期。使用基础体温者、排卵试纸、超声监测排卵或人工辅助受孕者知道排卵日，则可推算出预产期。这比从最后一次月经开始日推算预产期的方法更精确。但是实际分娩日期与推算的预产期可能会相差1～2周，如果孕妇的末次月经日期记忆不清或月经不准，就需要医生依据其他方法帮助孕妈妈推算预产期了。

（1）据子宫大小推定

根据子宫底的高度测定怀孕周数，但是由于胎儿生长发育存在个体差异，这个方法只在单胎早孕期较准确。

（2）超声波（B超）检测法

对于最后一次月经开始日不确定的人而言，这是较准确的方法。超声波检测可计算出胎囊大小与胎儿头至臀部的长度，以及胎头两侧顶骨间径数值，据此值即可推算出怀孕周数与预产期，但是B超也会受到胎儿生长发育差异的影响，在11至16周进行超声检查可以比较准确的推算预产期。

（3）据早孕反应时间推算

由于大多数孕妇的早孕反应（晨起恶心、呕吐等症状）发生在停经6周左右，医生也可据此推算预产期。

（4）据胎动时间推算

有一些孕妇既没有记清末次月经日期，平常的月经又非常不规律，也没有明显的早孕反应，直到腹部突起膨隆才发现怀孕，这时怎麽推算预产期呢?遇到这样的孕妇，可以根据孕妇感知胎动开始的时间，大约在 18-20周之间，来推算预产期。

在以上方法中任何方法都有一定的局限性，因此孕妈妈们准确记录自己的月经情况还是很重要的！

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