怀孕后的“尴尬”瞬间，你遭遇了吗？

初为人母的喜悦，对于所有妈妈来说是一件非常幸福的事情。在家里有家人对自己千依百顺和无微不至的照顾，出门坐车有人主动让坐，排队有孕妇优先，家里家外都把自己当国宝一样对待，让孕妇集万千宠爱于一身，心里无比幸福！可是在怀孕期间也有一些幸福的烦恼。

而这些幸福的烦恼有时候真的让妈妈们很尴尬。那怎样解决这些尴尬呢？

尴尬一：孕吐

孕吐发生在孕早期，一般会持续二到三个月，有的整个孕期都会出现呕吐，这个就与每个妈妈的体质有关系了。这是一个正常的孕期反应，主要原因是因为女性怀在孕后体内各种激素急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了，一但闻到自己不喜欢的味道，就会想吐，让你来不急分场合，相当尴尬。

解决方法：建议孕早期适当运动，如室外散步、孕妇操、少食多餐，选择清淡易消化的食物进餐，放松心情，注意休息和保证充足的睡眠也能缓解孕吐发生，还可以佩戴孕吐腕带也能缓解孕吐，起床前还可以吃一些咸饼干，然后再休息半小时起床也能缓解孕吐。换掉或减少使用一些容易引起孕吐的物品，如以前很喜欢的洗发水、沐浴露，在怀孕期间用起来都会很反感，甚至怀疑自己怎么会喜欢这么难闻的味道。

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尴尬二：压力性尿失禁

随着宝宝一天天的长大，到了孕中、晚期子宫随着增大，就会挤压胃、肠、膀胱等。尿频尿不尽就是挤压到膀胱了，这时候妈妈们有尿就要去排空，不然你正在开怀大笑时，打一个喷嚏时，尴尬的事就来了。

解决方法：建议妈妈们到了孕中、晚期，要少吃利尿的食物和减少盐分摄入，不要憋尿，加强会阴部卫生和会阴肌肉收缩运动，以控制排尿，亦可减少分娩时产道受伤。睡姿采取左侧卧位，减少子宫对输尿管的压迫。出门时可以用卫生巾防护避免出现尴尬。

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尴尬三：瘙痒

随着孕期增加，肚子和胸部也在不断的变大，经常会出现不同程度瘙痒症状，有时甚至全身都有这种痒感。这些主要还是怀孕期间雌激素的增加有关。当你在工作和外出里。突然痒起来，又无法挠抓，着实尴尬无奈。

解决方法：只要这种痒不影响你的睡眠和情绪，可以不用药物治疗，可以采取一些物理方法来预防和减少皮肤的痒感。建议：穿着宽松舒适的棉质吸汗衣裤，避免流汗，流汗后尽快擦干。尽量少用刺激性洗护用品，应该改换成孕妇专用的，也可以使用食用的特级初榨橄榄油擦身体，既安全又放心。

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尴尬四：孕期漏奶

到了孕晚期，妈妈们的整个身体都作好了准备随时迎接宝贝的出生。随之尴尬的事情又来了，那就是孕期漏奶，漏奶常常是悄无声息地出现，让你防不胜防，尴尬到不行！

解决方法：乳房提前漏奶对妈妈们来说是一件好事情。说明你的乳房也作好哺乳准备，省去了宝宝出生后没有奶水还要需要做通乳的麻烦。建议穿厚一点的内衣和外出服，或者只需要在内衣里放入一小片防溢乳垫就能避免尴尬了。

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当然，孕期还有很多尴尬的事情发生，如弯不下腰、健忘、嗜睡等等。这所有的尴尬都不会影响我们当一个美丽的孕妈妈。

孕期是女人一生中最重要的经历，不要因为孕期中幸福的烦恼，而影响自己的心情。只要生活中从容应对这些尴尬，都会一一化解的，女子本弱，为母则刚。愿所有孕妈们都平安健康生下小宝贝。

作者:军师八八