如何做到不哭不闹自然离乳，这三件事情是关键！

文：陈昌玥老师

刚出生的小宝宝因为母乳的关系，都会对妈妈的乳房超级迷恋。对于他们来说， 乳房是为数不多可以看到且摸到的东西。

每当他们渴了饿了累了的时候，就会自动搜寻乳房这个“大粮仓”，塞进嘴里满足当下的需求。一顿吸吮后，在温暖与满足中知足睡去。

在宝宝与乳房的完美互动中，“乳房”就是小宝宝的“第二个妈妈”，是妈妈与婴儿之间的重要纽带。可是，随着时间的推移，宝宝慢慢要离乳了，妈妈的困惑和焦虑也接踵而来。

“离乳会不会让宝宝产生不安全感？离乳会不会给宝宝造成心理阴影？什么时候离乳最合适呢？”……

今天我们就来了解一下吧。

一、为离乳做好物质准备

★添加辅食

当宝宝到了6个月的时候，母乳中的抗体会基本耗尽，与此同时，宝宝自身的抗体机制逐渐成熟，这时可以开始给宝宝添加辅食，为离乳做一定的物质准备。

在刚开始给宝宝添加辅食时，采取“由少到多，由一种到多种”的原则，让宝宝慢慢适应。

★建立信任感，发展宝宝的独立性和自主性

一岁半左右的月龄段，宝宝的心理发展开始脱离与妈妈共生，这是宝宝离乳的重要精神准备。

在这个阶段应开始减少宝宝接触乳房的次数，让宝宝脱离对乳房的依恋。可以试着寻找一个替代物，帮助宝宝顺利过渡，比如奶瓶。当宝宝有喝奶的需求时，尝试尽量用奶瓶喂奶，可以牵着宝宝的小手一起拿着奶瓶喝奶，让他慢慢接受奶瓶。

离乳对宝宝来说也不是件轻易就能接受的事情，需要妈妈温柔、耐心的配合，一点一滴、循序渐进地引导。

二、尊重宝宝离乳意愿，宽容应对

离乳是每个宝宝必经的成长过程，虽然这个过程可能会伴随一些痛苦，但却是顺应宝宝的生命成长规律。

经历了成长的“痛苦”，宝宝会意识到， 即便离开妈妈的身体也能够生存。这个过程，同时也是帮助宝宝建立安全感的重要手段。

★转移宝宝的注意力

很多宝宝在离乳后，有时依然想要抚摸或吸吮妈妈的乳房。这是宝宝对乳房的情感依恋，是离乳后的正常反应。

我们可以通过做躲猫猫的小游戏或讲述亲子故事等方式转移宝宝的注意力，逐渐给彼此身心一些适应和改变，来达到最终的离乳。

★用其他物体代替妈妈的乳房

有的宝宝会摸妈妈乳房或含乳睡觉，这时可以为宝宝准备一个心仪的毛绒玩具让他抱着，并且播放轻柔的音乐。

毛绒玩具可以满足他的触觉感知，并且具有安抚的作用，能够缓解他的焦虑和压力，让宝宝精神愉悦，从而让宝宝明白，妈妈的乳房不再是宝宝获得精神愉悦的唯一来源。

★选择合适的时机离乳

离乳要选择合适的时机，需注意天气的变化，以及宝宝身体的状况。离乳期间一定要注意宝宝营养的均衡，如果不注意喂养方法而突然离乳，很容易引起营养不良以及消化功能紊乱，家长需要细致观察后合理调整。

三、妈妈的心情一样需要调试

离乳不仅会使宝宝的情感发生变化，妈妈的心情其实也会受到影响。不少妈妈看到宝宝不再依恋自己，会顿生失落感，妈妈的心情变化也会导致乳腺组织出现各种不适，比如肿胀、淤积等，严重一些的甚至会得乳腺炎，所以妈妈要保持豁达的心境。

看着宝宝舍弃旧有精神模式，建立起更高级的安全感的时侯，应该为宝宝欢愉。让宝宝感受到妈妈的爱一直都在，只是不再通过喂奶来联结。

离乳是每个宝宝和妈妈都要经历的事情，过程曲折或轻松，跟宝宝自身的特点以及妈妈的引导都是分不开的。

只要遵循宝宝的成长特点，并且有计划、有针对性的进行离乳，相信妈妈和宝宝都可以顺利度过这关。

作者介绍：陈昌玥老师是朵妈的中学同学兼好友。她在幼教事业上辛勤耕耘了十多年，是中国福利会学前教育课程的编写者之一，曾多次参与中国教育电视台幼教栏目的拍摄，在《上海托幼》、《早期教育》等著名期刊上发表文章百余篇。