肝癌患者是一个庞大的群体，尤其是在我国，每年新发的肝癌当中有一半都发病于我国。

随着时代的发展，人们对于疾病越来越重视，也逐渐对肝癌有了了解。

其实肝癌之所以可怕，是因为肝脏是一个“沉默的器官”，在发病的早期往往不痛不痒，当出现明显症状时，已经为时已晚。

小美和丈夫都是90后，跟很多年轻人一样，每天为了生计而打拼，最近，小美和丈夫都感觉很乏累，每天都无精打采，可是他们也明白，现在的年轻人有几个是不累的呢？

所以一直也没有放在心上，直到前几天，小美丈夫在厨房做饭的时候突然晕倒，送医院检查竟然被确诊了肝癌，知道结果的小美一时间难以接受，晕了过去。

谁知道祸不单行，小美竟也被确诊了肝癌。

其实这种情况并不少见，他们患上的是典型的“夫妻癌”。

癌症当然 不会传染，其实是因为生活中关系亲密的夫妻，生活习惯很相近，任何一方有可能致癌的不良生活习惯，便容易潜移默化影响对方，进而造成两人的健康同时受损。

原来小美和丈夫是大学的同学，两个人家庭条件都一般，想要在城里扎根买房，只能靠自己，所以夫妻二人每天都精打细算着过日子。

为了节约生活成本，他们买大米都是买市场上最便宜的大米，很多时候，大米都有一股发霉的气味，为了吃起来少影响点口感，他们常常都在做饭的时候加上点其他的谷物。

因为超市的植物油太贵，每次小美都会去郊区的小作坊购买散装的油，不仅便宜，吃起来跟超市的也没有什么区别。

可这两样东西，都含有最伤害肝脏的一种霉——黄曲霉毒素

一般有霉味的大米就是谷物保存不好，产生了黄曲霉毒素而产生的气味，而小作坊的植物油，为了节省成本，用的原料例如花生，玉米等，都是已经霉变的，这些谷物榨出来的植物油，也同样还有很高的黄曲霉毒素。

黄曲霉素进入人体后主要在肝细胞的内质网微粒体混合功能氧化酶的作用下进行代谢，代谢后的黄曲霉素毒性远远高于氰化物、砷化物和有机农药的毒性。

所以建议一旦食物发霉，为了健康，要马上扔掉。

三样东西也同样伤肝，要少碰：

第一样：酒类

肝脏是我们人体最重要的解毒器官。

当我们饮酒以后，酒精中的乙醇物质需要经过肝脏的过滤，将近90%的乙醇是通过肝脏来代谢的。

所以常常喝酒，就会增加肝脏的负担，并且酒精还会直接损伤肝脏细胞，这也增加了患上肝病的可能性。

第二样：久用的菜板，筷子，抹布等

菜板，筷子，抹布等，这些东西在我们做饭的时候，每次都必须要用到，所以这些东西就要格外注意。

筷子，抹布等建议每两三个月就定期更换，如果筷子出现了裂缝，就要立即更换，因为筷子的裂缝在我们吃东西时会残留在缝中。

长期如此，食物会发霉，在下次用的时候就会直接进入口腔，菜板也是一样的道理。

第三样：加工类食品

我们生活中常常吃的腊肠，火腿，方便面等都食属于加工类食品，这些东西尽量少吃。

因为为了保证口感和延长保质期，这些食物通常会加入很多的添加剂，偶尔食用当然没问题。

但是如果长期的食用，这些食物会加重肝脏解毒、代谢能力，从而加重肝脏负担、诱发肝损伤。

保护肝脏，预防肝癌，记住1补，1穴，2远离：

1补——补充养肝茶水

日常多喝水，可以促进身体的血液循环，促进新陈代谢，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌。

可以加快废物的排出，减少肝脏解毒的负担。

如果不喜欢喝水，还可以喝点药草茶：

黄花郎苦兰菊茶：用黄花郎根和苦兰菊一比一进行搭配，可以起到很好的保肝作用。

黄花郎在春夏季随处可见，其实它不是一种简单的小植物，其“药食两用”，并且就保肝而言，黄花郎根的效果要优于黄花郎叶。

现代科学证实，黄花郎可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 所以可以保护肝脏。

而苦兰菊可以速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度，进而起到保肝的作用，尤其是对于四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用。

二者搭配，每日代茶饮，既可以保肝又可以修复肝脏细胞，饮酒者日常更应该饮用。

1穴——太冲穴

太冲穴位于脚背第2、1趾骨间，此穴位是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。

常按此穴，可以增强肝经的元气，修复肝脏，恢复肝脏的功能。

可以选择在睡前，用左手的拇指按压此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，反复进行即可。

2远离：

1远离——暴躁

肝脏喜疏恶郁，如果经常发怒，生闷气，就会导致肝气运行不畅，经其他脏腑器官受干扰。

常常如此，就会产生疾病，所以日常保肝，首先就要控制好情绪。

不要让周围的人或者是事太影响心情，以免影响自身健康。

2远离——手机

尤其是在睡觉前，一定要少玩手机，即使是玩手机，也要选择开灯，因为关灯看手机伤眼睛，而肝又开窍于目。

并且手机屏幕发出的蓝光，会影响交感神经系统和肾上腺激素分泌，影响睡眠。

而失眠，又会进步一危害肝脏健康。

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