冬季感冒不要再傻傻吃药啦！这样做一天就好了！

冬季是感冒的多发季节，

每次感冒只让人不堪回首，

痛不欲生，

今天教大家几招缓解感冒，

不打针不吃药就能轻松的治感冒啦！

不小心感冒，

请不要着急去医院啦！

可以尝试一下下面几个技巧哦！

第一个：盐水漱口

早上的时候一定要用盐水漱口，

清理口腔的细菌，

不要以为这些小事没多大作用，

仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

第二个：呼吸蒸汽在刚感冒的时候，

倒一杯热水，

对着热气做深呼吸，

这样有利于缓解鼻塞，

可以试试这个小妙招。

第三个：热风吹面

感冒初期，

可以用吹风机对着太阳穴吹5分钟热风，

可减少头疼的症状，

而且能更快的痊愈。

第四个：吃块黑巧克力

大家应该不知道黑巧克力有止咳的功效，

可以试试这个，

黑巧克力中的可可碱科可缓解咳嗽。

不单单是这些小技巧，

还要注意饮食，

下面是吃货的福利啦！

生姜萝卜汤，

可以止咳啊！还有驱寒，

当出现了风寒感冒的时候，

不妨用白萝卜和生姜在一起煮水喝，

这样就可以起到缓解症状的作用。

结束再给大家奉上这个汤的做法哈！生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，先煮10～15分钟。

再加入红糖适量，稍煮1～2分钟即可。

记住！是药三分毒，

不要初感冒就吃药，

平常一定要学会食补，

注意休息，

天冷啦！

一定要善待自己，

生活就是如此美好，

每天的发现也是充满欢乐。