哪些人群比较容易患上关节炎？怎么判断自己是不是有关节炎呢？

关节炎是一种很常见的慢性病，在我国患病率很高，多见于中老年人。关节炎的病人常常会出现关节疼痛难忍，后期甚至会出现关节变形、无法走动等症状。但是，我们要怎样才能判断自己是否患上关节炎呢？

哪些人群比较容易患上关节炎？

在临床上，关节炎的高发人群主要是一些经常久坐的上班族，或者存在熬夜、酗酒等坏习惯的人群，还有身形比较肥胖的人。如果是这一类人中的一个，那就要小心自己会不会患上关节炎了。

怎么判断自己是不是有关节炎呢？

1、关节的红肿以及长时间的疼痛，这种疼痛是很明显的，只有关节部位出现疼痛。这是很典型的症状，然而许多人不以为意，认为只是单纯的疼痛，会自然恢复，错过了治疗时机。

2、关节炎的患者会在天气变潮湿或者变凉的时候发生关节痛，因为此时寒气湿气入侵关节就会导致这种情况发生，这也是典型表现之一。当关节已经疼痛到影响走路的时候，最好马上就医检查。

如何预防关节炎？

1、要注意不要经常久坐，也不要长期保持一个姿势。

2、保持良好的生活习惯，平时保持适当的运动量，掌握一些对关节有益的锻炼方式，比如自我按摩等。

3、如果是上了年纪的老年人，就要注意多保护好关节，天气变化时多进行关节的保暖。

关节炎在我国的发病率很高，很多人在年轻的时候没有注意到保护关节的重要性，很容易在步入中老年的时候，才发现自己患上了关节炎。尤其是肥胖或者有熬夜、酗酒等不良习惯的人，更是患上关节炎的高危人士。

此外，现在很多年轻人都喜欢穿“破洞裤”，但在天气冷的时候，却很容易造成关节的寒气或湿气入侵，而造成关节位的酸痛。因此，想要预防疾病，最重要的是保持良好的生活作息及运动习惯、戒掉不良嗜好、保持心境开朗。同时，也要注意关节位的保暖，这样患病的风险自然就大大地降低了。如果患上了关节炎，最好马上到医院寻找专业医生的意见，切勿讳疾忌医，耽误了治疗的时机。

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