70岁糖尿病10年没得并发症，她做好了这8件事

糖尿病已经是常见病，所以大家都知道怎么治疗，而糖尿病的防治重点是预防并发症发生，如何做到预防并发症才是控制糖尿病的重点，而聪明的糖尿病人都会定期检查以预防并发症发生，比如今年70岁的李奶奶，她糖尿病11年，控制血糖比较理想，最关键是的没有并发症，原因就是她定期检查，这则是她能够早期发现病变并采取有效措施，从而避免了并发症的发生和发展，那么您想知道糖尿病患者应该定期做什么检查才能预防并发症呢？今天告诉您：

一、防糖尿病并发症的基础，血糖监测

快速血糖：可帮助了解血糖控制的大致情况，理想状态下建议每周查一次空腹血糖和餐后2小时血糖，至少每半个月监测一次空腹血糖和餐后2小时血糖。

二、防糖尿病并发症要兼顾糖尿病的兄弟病防高血压

血压：糖尿病患者容易合并高血压，建议糖友至少每一个月监测一次血压。

三、防糖尿病并发症还要控制好血脂

血脂系列：包括甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。高脂血症是冠心病的危险因素，建议糖友每3-6月监测一次。

四、防糖尿病肾病，每半年最少查一次

尿蛋白及肝肾功能：尿微量白蛋白定量、肌酐是目前测定糖尿病患者是否有早期糖尿病肾病快速、敏感的方法，且不需要留24小时尿，建议每6个月左右监测一次。

五、糖尿病重点防眼病，每年最少做一次眼底镜检查

初步检查:去眼科检查视力、扩瞳查眼底。正常：每年检查1次。异常：做进一步检查。对于眼底病变可疑者或有增殖前期、增殖期视网膜病变者，需进一步做眼底荧光造影。

六、糖尿病防心血管病，每年最少一次检查

明确是否并发冠心病、高血压初步检查:标准6导联心电图、卧位和立位血压。正常：每年检查1次。异常：做进一步检查。疑有心血管病变者，做心脏超声、24小时动态心电图检查及24小时血压监测。

七、糖尿病防神经病变，每年最少查一次

足背动脉、胫后动脉搏动情况和缺血表现、皮肤色泽、有否破溃、溃疡、真菌感染、胼胝等。有无足麻木、疼痛、蚁行感等异常感觉症状。

正常：每年检查1次。异常：做进一步检查。有下肢缺血者，可行多普勒超声检查、血流测定、肱动脉与足背动脉血压比值等。

八、防糖尿病并发症，生活细节也比较重要

70岁的李奶奶还说，糖尿病人防并发症要一点一滴做起，她还有良好的生活习惯，从改变生活方式开始，比如在糖尿病患者饮食方面，她注重保持营养均衡，进餐定时定量。适量吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻及升糖快的食物，多喝水、少吃盐，每日食盐摄入量应小于6克；经常锻炼，以有氧运动最佳，每天锻炼30分钟左右；戒烟、限酒，保持体重在一定范围。

其实还要注意防感染，每天洗脚并注意检查：对于小伤口、溃疡或起水泡都要认真对待，以防日后发生严重后果。另外，剪脚趾甲时要注意，不能剪破周围皮肤。有问题要及时就医。

糖尿病同伴提醒：

糖尿病要控制好血糖并兼顾血压血脂，就能很好的防并发症，做到并不难，第一要找一个固定的内分泌医生，经常看医生，其实就是要听医生的话，按方案治疗，当然也要多学习一些糖尿病知识，并运用到生活和治疗中，最后就是要保持乐观的心态，就能很好的预防并发症的。