专家来为断奶支招，你准备好了吗？

正确的断奶方法对于妈妈和宝宝的身体健康至关重要。我们征集了妈妈们在给宝宝断奶时采取的一些方法并请专家做了相关点评，可以给正在断奶或者正在考虑断奶的妈妈们一些参考。

断奶期间，奶胀问题很困扰我

妈妈要细心对待胀奶问题。对于妈妈来说在断奶期间，胀奶是最突出的问题，如果不细心护理，可能会出现乳房充血，甚至会引发乳腺炎，放慢断奶的速度，能帮你减少乳房的胀痛，不要一下子把宝宝所有的奶都断掉，而应逐顿地减，这样，对宝宝、对妈妈来说都是有好处的。如果在断奶时妈妈感觉奶胀得很不舒服，可以用吸奶器把奶水吸出来一部分，但吸奶的时间最好控制在3分钟以内，乳房感到舒服就可以了，如果奶胀得很厉害，可以咨询妇产科医生是否需要服用一些药物缓解，最好不要擅自用药。

其他妈妈的疑问

Q：宝宝多大断奶比较合适，我家宝宝1岁了，可以给他断奶了吗？

A：宝宝满一岁以后就可以给宝宝断奶了。世界卫生组织提倡母乳喂养可持续到宝宝两岁。依临床经验而言建议母乳喂养最好不超过1岁半，以避免日后宝宝对母亲产生过分的依恋。给宝宝断奶最好选择在春天或者秋天，这两个季节的温度比较适宜，断母乳比较容易，一般不会影响到宝宝正常的生长发育。

Q：我打算给宝宝断奶了，需要做什么准备吗？

断奶前，最好做充分的准备。这些准备包括：

A：断奶前为宝宝正确添加配方奶或辅食。在宝宝学吃的关键期第一个需要添加的食物应该是配方奶粉。目的是为让宝宝能够接受配方奶粉的味道，而不是使配方奶粉完全替代掉母乳。以避免宝宝日后出现拒绝母乳以外的任何食物的摄入，这样不仅使宝宝能够得到足够的营养，同时还可使宝宝和妈妈均能顺利的度过断奶期。让他在离开最喜欢的母乳后，也能找到其他心爱的食物。所以，在断奶前应遵循辅食添加的原则，为宝宝安排适宜的食物，让辅食添加的进程得以顺利进行。

希望各位宝妈能够好好度过这段时间。