孕期常做这5件事，宝宝出生之后会是个“磨人精”！

经常会听到一些爸爸妈妈吐槽：别人家的孩子从小就听话懂事，吃了就睡，睡醒了就自己在小床上玩，不爱哭闹，性格还好。可是我们家孩子完全相反，刚刚出生那会儿，睡觉黑白颠倒，夜里还要吃好几次奶，喜欢哭闹，好不容易长大一些了，脾气又很暴躁，稍有不顺心，就大发脾气，这到底是随谁呀？

对此，南京世纪现代妇产医院的李主任表示，孩子这么会“磨人”，主要是因为准妈妈们在孕期做了这5件事......

图片来自网络

1、经常熬夜

现在的年轻人都喜欢熬夜，即使怀孕了，也没有及时的改掉这个“坏习惯”。结果，到头来，坑的还是孕妈妈们自己。经常熬夜，不仅会降低自身的免疫力，而且情绪起伏很大，整天不是焦虑抑郁，就是大发脾气。另外，研究表明，孕期经常熬夜的准妈妈，生出来的孩子会很难带：他们爱哭闹、脾气大、晚上还不愿意睡觉......

2、吵架、怄气

有些孕妈妈个性比较要强，喜欢争强好胜，有时老公的一句话不如她意了，也会连续好几天不开心。如果遇到个同样性格的老公，那么大大小小的“摩擦”肯定是不会少的......医学专家表示，如果你们的孕期是在这样的环境中度过的，那么长此以往，极有可能导致孩子口唇畸形，而且就算孩子出生之后，性格跟其他的孩子相比，也会更加的古怪，很容易被激怒，还爱发脾气！

3、乱发脾气

怀孕的人如果喜欢乱发脾气，那么她们的心脏跳动率、血压会迅速的升高，造成血管收缩，进而导致子宫供氧量减少，影响到胎儿血液的供应量，这样情况下下生出来的宝贝，很容易受到惊吓，躁动不安，还爱哭闹......所以，准爸妈们在孕期要会控制自己的情绪，不要乱发脾气，保持一个积极、乐观的状态！

4、胡思乱想

有些孕妈妈比较清闲，时间长了之后，就会出现易倦怠、抑郁等不良情绪，而且还喜欢胡思乱想，经常会想一些不好的事情，例如老公有外遇、担心孩子出生之后会有畸形问题......想着这些，不良情绪就会变得更加严重，造成恶性循环，直接影响到了胎儿性格的形成。所以，想要自己的宝宝将来有一个好的性格，首先孕妈妈们自己就要保持一个积极乐观的心态。

5、不跟宝宝交流

有些职场的孕妈妈，因为工作太忙，所以忽略了与胎宝宝的交流。对此，李主任表示，胎儿虽小，但是还是有着自己的思想、感知，也期待着被妈妈关注、疼爱，所以，孕期多跟胎宝宝说说话、唱唱歌、讲讲故事，也会让孩子日后更加的乖巧、懂事的。

图片来自网络

怀孕期间，这5件事一定要坚持做，好处很多！

孕期控制饮食，注意搭配均衡、营养要全面，各类新鲜的水果、蔬菜也要多吃，但是一些性寒凉的食物，一定要少吃；

每天坚持喝8杯水，正常的水杯就行；

孕期可以喝一些能够去胎毒的汤水，例如绿豆汤、白莲须煮蛋。不过，对于一些体质较虚的孕妈妈，最好还是询问过医生之后，再决定喝不喝吧；

孕期饮食要以正常为主，不要轻易尝试一些之前没有吃过的食物，也不要吃一些奇奇怪怪的食物，以免吃坏了肚子，大人、小孩都遭罪；

每天保证8~10小时的睡眠时间，确保新陈代谢的正常运转，这样胎宝才能更加健康。

图片来自网络