子宫搬家“牵一发而动全身”，你还敢再做这3件事吗

女人爱美是天性，贴身束腰，又高又细的高跟鞋，是女性的必需品，但是菇凉，你知道吗？你的这些行为正在透支着子宫。子宫移位就是潜伏在背后的“凶手”，平时没有具体症状，严重起来会导致女性不孕的，一定要引起注意。

哪些行为容易使子宫移位

1、常穿高跟鞋

由于高跟鞋有一定的高度，致使身体出现倾斜，骨盆也相对发生倾斜。长久以往，能造成骨盆腔位移，极易引发子宫过度前倾，从而导致女性月经不调，甚至增加受孕的难度。特别是鞋后跟又长又细，还会影响女性的性欲。

2、常束腰

长期束腰容易引起子宫移位，特别是长时间下蹲以及咳嗽的女性，束腰使腹部压力增加，导致子宫周围部位松弛，从而造成子宫下移，甚至是脱落，情节严重还会引起不孕。

3、长期保持仰卧睡姿

研究表明，仰卧睡姿能造成子宫后位，一旦子宫向后倾倒，很有可能导致卵巢输卵管位置变异，引发盆腔静脉扭曲，由于血流不畅，从而盆腔静脉出现淤血，导致经量过多。后位子宫会给受孕增加难度，甚至使女性不孕。

日常呵护子宫

1、吃深海鱼

秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类，含有丰富的脂肪酸，具有抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，而前列腺分泌量越少，35岁后的女性子宫移位的可能性就越低。

2、戒烟

医学研究发现，香烟中的致癌物质，特别偏爱集中于宫颈粘液中，所以长期抽烟，导致子宫陷于危险的几率增高。现在暂时没有数据表明，吸二手烟会带来相同后果，为了子宫的健康，戒烟是非常有必要的。

3、定期检查宫颈

定期妇科检查是防止宫颈出现病变的重要措施，通常女性在有了性生活后，三年后就必须要检查宫颈的状况，每隔两年再检查，有条件的女性，可以一年检查一次，直到65岁后才可停止。