哺乳期的妈妈，您做错了什么？

一、大补。有些宝妈一生完孩子，奶水还没来，家里人就给炖猪蹄汤，鸡汤，鱼汤，顿顿大补，结果乳房涨得要爆炸似的，硬邦邦像两块大石块，宝宝也吸不出来，于是用针管吸奶器，也只能吸出一点点。月嫂、婆婆都上手使劲挤，疼痛难忍，但是奶水还是一点而已。这就是生产后急于大补所致，要想产后顺利哺乳，最好怀孕期间要按摩乳房，有利于乳腺通畅，生完半月内饮食以清淡为主。

二、吃前奶。小月龄宝宝力气小，往往要吃一会儿睡一会儿，反复两三次才能真正吃饱。宝妈要有耐性，不能宝宝一打瞌睡就以为宝宝吃饱了。 这样宝宝只能吃到前奶，吃不到后奶。喂奶时，先吸出来的奶叫做“前奶”，外观较稀薄，富含水分和蛋白质，前奶以后的乳汁，外观色白且浓稠，称为“后奶”。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素，能为宝宝提供许多热量，使其产生饱腹感，保证婴儿体重良好增长的重要营养素。

三、定时定量。按需喂养，并不被所有宝妈看好，她们认为这样会影响宝宝和宝妈的睡眠，几百万年前，就时“按需喂养”，在半个多世纪以前，是提倡绝对“按时喂养”，后来一个美国的心理学家和她的儿科医生打破了这个规律，她们用心理学家的孩子进行试验，等孩子饿了时进行喂养，这就是“按需喂养“理论，按需喂养能给小月龄宝宝提供充足的营养，宝宝不断地吮吸还有利乳汁的分泌，随着宝宝逐渐养成胃口、饥饿规律、昼夜节奏，吃奶间隔时间可以长一些，随之可以定时定量。