来自肝脏的6个“求救”信号，你注意到了吗？
1.、硬结或肿块
某些癌症，是会在相应部位出现肿块的。如果在脖子、腋下、乳房或其他部位摸到「硬疙瘩」，位置固定、质地较硬、摸起来边缘还不清晰，又不会消退，就要引起重视了。
2、黑痣变化或出现白斑
良性的痣一般颜色均匀、边缘清晰。如果身上的疣或者痣，突然颜色加深、增大、瘙痒、溃烂出血，这可能黑色素瘤的早期表现。
嘴里的白斑也要引起重视。特别是长期吸烟者，口腔内或牙床上出现无法抹去、长期存在的白斑，建议及时去医院明确原因。
口腔中位置固定的溃疡、糜烂长期不愈合，甚至出现流血、颈部淋巴结肿大、影响发音时，也要警惕。
3、消化不良、持续溃疡
胃肠道出现如急慢性炎症、溃疡、出血、息肉、结石、肿瘤等问题时，都可能出现消化不良的症状。
胃溃疡一般饭后 1～2 小时痛，然后逐渐减轻，很有规律性。但胃溃疡也要好好治，一旦出现持续的胃痛，就要警惕癌变。
持续的消化不良和溃疡，最好早些检查，定期复查，及时排除消化道恶性肿瘤的可能。
4、指甲表面出现水平方向的凸凹不平。
这是因为肝脏毒素淤积，导致指甲形态出现的突出、凹陷的改变。
值得注意的是，竖直方向的凹陷处于正常的指甲条纹，不用担心。
5、眼睛发黄
如果你眼珠发黄和皮肤发黄，小便颜色似浓茶，这时你就多应该注意一下身体了，由于肝细胞受到破坏，使经过转化的直接胆红素逆流入血，导致血液中的直接胆红素也上升，造成患者出现黄疸加深，从而使患者出现眼珠发黄的症状。
6、出现右上腹部按压痛
肝脏就在右上腹部。健康的人，使用中轻度的力量按压右上腹部是不会疼的。只要按压疼痛，表现为钝痛或针扎痛，一般肝脏都有问题。
因为肝脏没有痛感神经，所以我们时常忽略了它的存在。当你出现以上症状时，一定要注意去医院及时检查，这些都可能是肝癌的前兆。
肝功能一旦受损，容易患上脂肪肝。且肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差。
肝功能一，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等。
还会乏力、易倦、思睡；同时会导致体内激素代谢异常，致性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。
多吃绿色食物：黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
蛋白质食物：大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。同时充足的睡眠是非常有必要的，最好保持乐观的心情。
戒烟戒酒为先。吸烟对人体肝脏的危害甚大，大家知道，烟酒的刺激会导致人体的肝功能受损。
平时喝水时，可以加点有保肝护肝功能的葛根，葛根也是家喻户晓的食材了，近几年来，葛根更被称为“肝脏健康伴侣茶”。
为什么这么称呼它？因为葛根中富含的硒元素很高。
硒是人体所需的微量元素，而硒元素大多存在于人体的肝脏中，肝脏受损越严重，肝脏内的血硒水平越低。
因此，通过平日多饮葛根茶，适当补硒，可以有效修复受损肝细胞，促进新细胞再生，排解肝脏毒素，养肝护肝。
而葛根养肝护肝的功能也是被国家中医药管理局肯定过的。
葛根粉当中含有大量的大豆甙，还能有效的分解酒当中的很多成分，比如乙醇，减少乙醇对于大脑的伤害，还能减轻酒精对于肠胃的刺激，有效的促进身体的新陈代谢，长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素。
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在我国，人们食用和药用葛根至少有三千年的悠久历史。
葛根，为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。《本草纲目》：“本草十剂云，轻可去实，麻黄、葛根之属。盖麻黄乃太阳经药，兼入肺经，肺主皮毛；葛根乃阳明经药，兼入脾经，脾主肌肉。所以二味药皆轻扬发散，而所入迥然不同也。”
明朝医学家李时珍品尝过葛根后说:“葛根，人皆蒸食之，……多肉而少筋，甘美……”可见葛根的效用。
手握拳，每天两腿各200下。
位置：大腿外侧，齐裤缝处。要从齐臀高的地方一直敲到膝盖处。
原理：肝胆是互为表里的关系，肝经的浊气毒素会排泄到胆经以缓解其自身的压力。胆经因为承受大量的肝毒，很容易瘀滞堵塞，进而影响到肝脏的毒素也无路可排，所以胆经需要经常加以疏通。
