定期检查 +正确自检 可揪出早期潜伏的乳腺癌

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“年轻乳腺癌”的发病也与心理情绪问题有关，这一说法也得到了中医的支持。长期高度的精神紧张、焦虑、抑郁，会导致“肝气郁结”，对乳腺造成不良刺激，增加罹患乳腺疾病的风险。

专家在和患者的交流中发现，相当多的年轻病友都有“完美人格”的倾向，那些凡事力求尽善尽美、遇不快常闷在心里的“好女人”无法彻底排解不良情绪，更容易焦虑、抑郁。

“从性格和心理上看，东方人相对容易封闭自我，擅长压抑内心感受，”东方女性不像西方人那样，在心情不好时乐于进行“心理排毒”。然而，不断累积的心理和情绪“毒素”恰恰是乳腺癌的诱发原因之一。

另一方面，近三十年来，西方饮食文化深刻改变了国人的“餐桌文化”，而受教育程度高、更易接受新鲜事物的年轻女性首当其冲。亚洲人的传统饮食结构以素食谷物为主，换言之，身体机制已经适应了这样的营养结构，一旦变成西方化的高热量、高动物蛋白质的饮食结构，就会吃不消，可能为乳腺疾病的发作埋下隐患。

早期乳腺癌生存率可超90%，正确自检+定期检查可早发现

尽管大家总是谈癌色变，乳腺癌完全是一个可以通过早期发现和治疗，并有望治愈的恶性肿瘤。“早期乳腺癌的五年生存率可以达到90%以上，而且接受保留乳房手术的概率也相对较高;如果发展到晚期才被发现，5年生存率只有16%。5年观察生存率已达到了83.96%。在欧美和日本、韩国，发现乳腺癌女性中有50%以上都属早期，而中国只有20%的乳腺癌属于早期。

目前，女性的两癌筛查(乳腺癌和宫颈癌)工作在一线城市较为普遍，但是在三、四线城市特别是农村地区还远远没有普及。中国人口协会曾做过一项调查显示，中国只有5%的女性每年会进行乳腺检查。

患上乳腺癌的危险因素实际可以分为三类：一类是不可控因素，比如绝经期前后的女性，是乳腺癌的高发人群。一类是知道可控但是难以避免的因素，比如工作时间和强度对乳腺癌发生率呈正相关，未婚未孕会增加罹患乳腺癌风险。还有一类是可控因素，也就是说加强预防病患意识，注重健康，积极锻炼身体，不抽烟、不酗酒，这些都会降低患病风险。

女同胞要学习乳房自检的方法，注意平衡膳食、积极锻炼，保持心情舒畅。但她也提醒，自检不能发现所有乳腺癌，有高危因素的女性应定期到医院进行乳腺筛查，“才能尽早发现乳腺癌。

20~35岁的女性至少每3年要到医院做一次乳腺检查，35~40岁期间每1~2年进行一次乳腺超声检查;40岁以上(含40岁)妇女每年进行1次乳腺超声检查，并每2年进行1次乳腺X线检查;40岁以上(含40岁)妇女高危人群和45岁以上(含45岁)妇女每年进行1次乳腺X线检查。

通常医生会在了解病史后，先进行手检，再结合彩超、乳腺X线摄影(即乳腺钼靶照相)等影像学检查。彩超对人体没有损伤，更适合年轻女性。而钼靶照相是近年来国际上推荐的乳腺癌筛查的主要方法，可以发现临床查体摸不到肿块的乳腺癌，通常适用于40岁以上的女性，这个年龄段的女性乳腺对射线不敏感，受到的放射损伤有限，且乳腺密度相对较低，容易通过钼靶照相发现异常。彩超和钼靶照相能发现80%~85%早期乳癌，而彩超与钼靶照相结合的检查，则能发现95%以上的早期乳腺癌。

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