孕晚期，这3件事很关键，事关宝宝安危不能大意

文|好孕姐

柳柳本就是个十分小心谨慎的人，尤其是怀孕后更是事事都不敢大意，随着孕期的增加，柳柳的肚子越来越大，身体也越来越笨重，为了安全，柳柳几乎就不出门，在家安心养胎，等着预产期的来临。

到了孕晚期，孕妈的身体负荷加重，为了胎儿安全，日常生活起居更是要格外小心，这3件事一定要注意。

1、意外摔倒

在孕晚期，随着孕妈肚子越来越大，孕妈的平衡感会变的很差，同时重心也会向前移，关节也变得不太结实。这种情况下孕妈很容易因为走神，没看清脚下的路，疲劳而意外摔倒。如果孕妈只是轻微崴了一下，可能对宝宝没有什么影响。如果摔倒比较严重，身体感到任何不适，一定要及时就医。

小贴士：孕晚期孕妈最好不要穿高跟，系鞋带的鞋子，尽量选择一些圆头且肥度较宽，鞋面材质较软，高度不超过3厘米的鞋子。

2、行车安全

只要在孕晚期还能坐上驾驶座，孕妈还可以自己开车，但这时候可以将车的方向盘抬高，让驾驶座后移些，给孕妈更舒服的驾驶空间。不过，到了孕晚期孕妈还是不要自己开车，让家人代劳吧，毕竟不安全因素太多，尤其是分娩那天准妈妈可就不能自己驾驶汽车了。

小贴士：孕晚期，孕妈妈开车或坐车的时间最好不要超过一个小时。此外，孕妈在开始镇痛时不要自己驾车到医院，因为开车时，强烈的宫缩更容易发生危险。

3、运动量逐渐减少

孕期适当的运动有助于分娩，但要根据自己的身体量力而行，尤其是在孕晚期的时候，孕妈因为笨重的身体，整个人也会变懒，这时候孕妈每天可以做些伸展运动或者散散步。

如果有些孕妈体质比较强，想进行力度比较大的运动，一定要先咨询医生的建议，听从医生的指导。

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