终于明白什么是涨奶了？这种痛只有妈妈亲身经历了才知道！

当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。孕妇从孕末期就开始有初乳， 当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛，这就叫涨奶。

涨奶痛楚看看亲身经历的妈妈们怎么说吧！

@蝶儿：我前两个月每天晚上都要起来拔3-4次奶，晚上根本睡不好觉，后来逐渐减少拔奶的次数，涨得受不了的时候就去挤掉一点，不能挤空，感觉不涨就行了，慢慢奶会少的，现在基本上处于供需平衡状态，不过本来晚上产奶就比百天多的，慢慢调节吧，从我自身经验看，产奶量是可以调节的，拔奶不要太勤，会越拔越多的

@傻过之后不再傻：是顺产的！我涨奶的时候乳房很痛，胸前像挂着两个大石头，漏奶是不可避免的～～每天都要挤奶好多趟呢～～衣服也总是湿嗒嗒的！宝宝虽然会喝，但是供过于求啊～～

@ruanyimi：这两天晚上宝宝吃的少，涨奶厉害，摸着硬邦邦的，像有硬块一样。会不会长奶结啊，晚上是不是得吸出来啊。好怕会乳腺炎

@团团love妈妈：赶紧按摩通乳腺。揉开疙瘩。要不会发炎的。。我生我家大宝时候就这样。哭了一晚上。最后催乳师给揉开。孩子多吃。就好啦。一直奶很好。

@琪琪妈：也涨奶中，宝宝小吸不了多少，挤也挤不出多少。今天去药店买了蒲公英煎水喝，据说鲜的蒲公英捣碎泥敷乳头也有效，前段时间看电视的健康节目看到的。涨奶好痛苦，挤着也痛苦。希望能快点好呀!

涨奶是什么原因造成的呢？

一、涨奶的原因

1.血液及水分增加

涨奶这个名词，顾名思义就是乳房因增生的多余血液和水分而肿胀。在妈妈生产结束之后，母体内的泌乳激素含量会大幅度增加，来刺激人体生成乳汁，因此乳腺等组织就会开始膨胀。一般在生产结束后三四天里是血液、水分含量最高的时间。

2.喂奶间隙过长

要是母亲在宝宝出生之后并没有及时地将奶水挤出，或者给宝宝喂奶的时间间隙过大的话，也会造成涨奶。

3.奶水过多

有时妈妈明明及时喂了奶，但依然会涨奶，这是由于母体自身的奶水分泌过多造成的。奶水分泌过多，淤塞在乳房中，宝宝一次很难全都吃掉，乳房继而变得坚硬而胀痛。有的母亲也会因为太痛而改用奶粉喂奶，但这样恰恰加剧了涨奶的不适。

妈妈们可以分享下涨奶的经历。

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