30+的女人，三成以上子宫长肌瘤，出现这四种状况就要留意了

年过三十后，大约有30%的女人子宫中潜伏着子宫肌瘤，而到了四五十岁的年纪，子宫肌瘤的发生率更是达到了51.2-60.9，两个中年女人中就有一个子宫中长着它。

子宫肌瘤的出现、生长和受到雌性激素的过度刺激有着很大关系，比如很多怀孕期间，很多原来不起眼的小肌瘤突然就开始蹭蹭地长个儿。再有，一些含有雌激素的药物、补品、美容品也在不知不觉中提高了雌激素水平，进而患上了子宫肌瘤。另外，个人生活不洁，工作生活压力太大也都是子宫肌瘤生长的理由，这么多由头压下来，肌瘤的发病率能不高吗。

多数肌瘤个头儿不大，默默地伴随着女人从成熟到盛放再到衰老，并随着衰老而逐渐“枯萎”，但也有些肌瘤会昂然地生长，甚至出现变性的可能。我们不可能时常地就去做个妇科检查，但可以通过自查发现那些肆意生长，不那么乖的肌瘤，尤其是已经30+的女人。

一、大姨妈有问题吗？如果近段时期月经突然增多，血量大经期延长，或是在性生活后有出血，甚至已经绝经后又出血了，这都提示子宫内可能出现了“异物”。除子宫肌瘤外，也可能是其他的肿瘤，所以最好别耽搁，抓紧去查查是什么原因。

二、白带有问题吗？无色、透明，随着月经周期的变化有时稀薄些，有时浓稠些，这是正常的白带。但是，如果白带中带着些许血迹，或是颜色黄得像脓，稀得如水，都提示可能有肌瘤发生，当然，也可能是别的，但一定是不正常的。

三、腹部有痛感吗？子宫肌瘤发展到一定程度，是可以引起小腹、腰背或是尾骨附近疼痛的，如果没来由地总是这些部位出现痛感，就要引起警惕了。

四、触诊检查过吗？一些已经开始肆意生长的子宫肌瘤，是可以通过触诊发现的。清晨醒来后，别忙着起床，先平躺下来，稍稍弯起点儿膝盖，然后全身放松。此时，用双手按在腹部触摸，力量开始时轻缓然后逐渐加力，如果能摸到“硬块”，最好及时到医院进行检查。

预防子宫肌瘤，平时就要注意别过于劳累，尤其是经期。同时，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，少吃过于辛辣刺激的食物。此外，不要随意服用、使用那些来路不明的女性保健品、美容化妆品，以免不知不觉中摄入了大量雌性激素。