怀孕喝豆浆真的能让宝宝皮肤更白吗?答案在这里!

文 / 哥哥你岸上游
2017-09-18 14:27

怀孕之后,营养是孕妈们对关心的问题,谁都想生个白白胖胖的漂亮宝宝,那么如何补充优质蛋白呢? 经常听说怀孕多喝豆浆,能让宝宝皮肤雪白雪白哟!但是不知道这样的说法究竟可信吗?

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其实,胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响,在怀孕的那一刻已由其基因决定,与怀孕期的饮食关系不大。胎儿皮肤的色调,是取决于黑色素在皮肤中的含量,而在爸妈基因配对的当下,就已经决定了宝宝将来皮肤中黑色素的含量,如果含量较多肤色就会偏黑,含量较少就会偏白。同时,肤色也与宝宝后天的生活环境有关系,如光线照射强烈,皮肤就容易变黑。

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尽管如此,我们还是不能否定豆浆的营养价值的!

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大豆富含优质蛋白质(含量高达40%),是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中 的胆固醇,这一点又优于动物蛋白,非常适合孕妇的饮用。

改善皮肤

豆浆中含有丰富的大豆软磷脂,维生素E和硒元素,而这些物质可以起到延缓皮肤衰老的效果,有效调节内分泌,让孕妈气色更红润。

促进胎儿发育

豆浆中的丰富蛋白质被母体吸收后输送给胎儿,可以保证胎儿神经细胞的健康发育。所以,孕妈不要错过这个让胎儿更健康的机会哦。

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喝豆浆的禁忌

1.忌喝未煮熟的豆浆

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很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并 非沸腾,是没有熟的。预防豆浆中毒的办法就是将 豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了。凡迪小编提醒孕妈们如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命。

2.忌喝过量

一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

3.忌空腹饮用

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饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆中蛋 白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。

4.忌与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。