乳房胀痛竟然都是他们惹的祸！

小都，我最近乳房有些胀痛，碰一下都会疼的那种，这是怎么回事啊？会不会是乳腺癌的症状啊？

what???乳腺癌???

……

哎，做女人不容易，做一个胸部时常痛的女人就更不容易了！

疼到冒出各种修饰词就算了，女生还容易瞎想，然后越想越害怕~

接着，某度一搜，完了！得绝症了！

乳房胀痛是女性常见的不适症状之一，不少女性朋友都曾经历过这样的阶段，

那这到底是怎么回事呢？

又应该如何才能缓解它呢？

• 1、青春期发育胀痛

乳房胀痛一般在女性10岁左右时发生，这时乳房开始发育，刚进入青春期的小女生胸部会长出硬块，然后会伴有着轻微的疼痛感。

在这个阶段，雌激素会大量分泌，促进乳腺的发育。不过这种乳房胀痛很快就会消失，不需要过分担心，这只是“青春的疼痛”。

• 2、月经来潮前乳房痛

在这个时候，乳房的触痛是有规律的，那通常都是和月经周期相关的。

生理期前，雌激素水平上升，乳腺也会充血水肿，导致胸部胀痛。

月经来潮后，激素水平下降，这种胀痛自然就会缓解。

• 3、孕期胀痛

孕期，性激素水平的变化让乳房迎来二次发育，但是别高兴的太早，胸部传来的胀痛感能让你分分钟忘了二次发育的喜悦。

但是别着急，这个时候的胀痛只是在为即将开始的哺乳使命作积极准备。

• 1、 哺乳期乳腺炎

在哺乳期的时候，有些妈妈由于哺乳姿势还不熟练或者哺乳习惯还未建立好，会出现不同程度的乳房持续涨奶的疼痛感，这个时候的症状，还会伴随着发烧、全身乏力等症状。（此时最重要的方法也是最有效的方法就是高频率的继续喂。）

如果是纯母乳喂养，建议每天至少8~12次（包括至少一次夜奶），不设上限的喂奶次数。

如果有全身发热和细菌感染的情况，可以与医生沟通后选择哺乳期安全用药，不影响继续哺乳。

• 2、乳腺癌

有人问乳房胀痛会不会是得乳腺癌了，虽然听起来有点难以想象，但是也不是没有可能的。

乳腺癌多发生在40-60岁之间的女性，绝经期前后的妇女发病率较高。有研究显示，绝经后女性出现乳腺疼痛并伴有腺体增厚者，乳腺癌检出率将增高。当然，肿瘤伴有炎症时也可以有胀痛或压痛。晚期肿瘤若侵及神经或腋淋巴结肿大压迫或侵犯臂丛神经时可有肩部胀痛。乳腺癌还伴有乳腺肿块、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。早期乳腺癌常是无痛性的，有痛得乳腺癌多提示为晚期。

有的时候，你感觉乳房再痛，很有可能是由其它疾病引起的，比如胆结石，心绞痛或者颈椎病。有大约10%~13%乳房疼痛的患者，她们的痛是乳腺外的因素导致的。

• 1、热敷有助缓解乳房胀痛。

热敷是比较用的缓解乳房胀痛的方法，在乳房胀痛时使用热毛巾或者热水袋对乳房进行热敷可以起到缓解疼痛的作用，也可以选择冷热交替的外敷法来缓解乳房胀痛，但无论热敷还是冷敷都只能起到缓解症状的作用，治疗还是要先查清病因再进行诊治。

• 2、形成良好的饮食习惯

乳房胀痛的调理可以从饮食入手，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物，远离咖啡。这样有助减少乳腺受到的不良刺激，能起到预防乳房胀痛的目的。

• 3、减少外出用餐次数，注意少吃高盐的食物。

经常吃高盐的食物也会引起乳房胀痛，这是因为大量的盐分会由于渗透压进入血液中，从而压迫血管导致胀痛。因此特别是经常外出用餐的女性要注意，不少餐馆里的食物含盐量偏高，因此建议最好减少外出用餐的次数。

• 4、穿合适的内衣有助预防乳房胀痛

有些女性为了防治乳房下垂会选择一些较紧的内衣，长期穿过紧的内衣会对乳房造成压迫感，容易引起乳房的不适。因此在内衣的选择上挑选尺寸合适的即可，避免过于追求美观而忽视了自己的健康。

不管是哪种性质的乳房胀痛，都不能忽视哦~更不能急病乱投医，一定要向专业的医生进行咨询，进正规的医院做检查，身体是自己的，可要好好珍惜哦~

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