血管垃圾的天敌，40岁以后你还不吃，吃亏的是你自己

为何年纪越大，皮肤就越不好，甚至长很多色斑？还有为何随着年纪的增长血脂就会偏高，各种疾病接踵而来？其实这都跟血液有关。

若是血液中有大量垃圾，都会造成以上问题，所以只有清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。

下面每一种食物都是血液垃圾的天敌，记得要常吃！

海带促进血液有害物质排出

海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防治人体缺碘。海带中的一些成分还

可以和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出。

蜂胶提高血液免疫力

蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态。

荷叶防治心血管疾病

荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。

酵母清除多余的胆固醇

早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。

火麻仁茶可软化血管、清理垃圾

火麻仁茶包括成分有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、黑木耳、槐米、黄精等，都是中医里面药食同源的食物，将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。

此外，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。

黑豆血液循环催化剂

豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。