孕期食物禁忌黑名单，经常吃两种以上，说明你很危险了！

大家都知道怀孕期间有诸多忌口，为了肚子里宝宝的健康，孕妈需要放弃掉很多美食。但是，大部分孕妈只知道怀孕期间不能抽烟喝酒，不能吃刺激性食物，不能吃海鲜........

但是具体哪些东西不能吃，她们并不是特别了解。这里小编就盘点一下孕妇千万不能吃的食物，希望能帮助到幸福又忐忑的孕妈们！！

1.咖啡因

在怀孕期间每天服用高剂量的咖啡因 - 无论是咖啡，茶，可乐，可可，还是能量饮料 - 长期以来与流产的风险增加有关，而凯撒永久研究部的2008年研究证实了链接。研究发现，每天饮用200毫克或更多咖啡因的女性（即两杯或以上的常规咖啡或五杯12盎司的含有咖啡因的苏打水罐）与无咖啡因的女性相比，流产两倍。特别是在流产前的最初的三个月，最高的流产风险。

2.软奶酪

最好避免奶酪，为什么？它们可能未经高温灭菌，并被李斯特菌感染 - 可引发食物中毒的细菌。更容易对某些食物传播的疾病-这，如果在前三个月，可导致流产或早产出生。

3.猪肝。对于肉类食物，我们一般要考虑到食物的新鲜性。孕妇在选择肉类食物时，最好少吃一些猪肝。目前牲畜的饲养可能会存在喂养激素等成分，因此猪肝的质量就可能存在问题。为了胎儿的健康，还是少吃猪肝比较好。

4.久放的土豆。土豆也要吃新鲜的。土豆存放太久之后，土豆中存在的生物碱成分会更多，孕妇们就比较不适合食用久放的土豆了。

5.油炸食物。怀孕之后，要注意饮食的营养性以及清淡性。食物的烹饪方式会影响到食物营养成分的遗留。有些食物在经过油炸之后，营养成分会被破坏，食物的营养价值就会随着降低了。因此，为了补充足够的营养，还是少吃油炸食物吧。

6、山楂

女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等症状，山楂酸甜合口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。

7、桂圆

尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但怀孕期间应少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，会使孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。