怀胎十月孕妈和胎儿每月宜忌大全表，非常实用！

孕育心怡的健康宝宝，好的方法很重要，了解胎儿发育过程，把每个月里重要的事做好。每个月胎宝宝的身体都会发生不同的变化，所以各个阶段都需要孕妈格外的注意。

孕1个月：受精卵着床后，从母体吸收养分开始发育，第8周时，胚胎成为胎儿，心脏、肺、肝和肾等主要器官开始形成，在此期间，孕妈要远离高温环境，避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。

孕2个月：这个月胎儿的脑部和内脏器官进入快速分化期，流产和致畸是对胎儿最大的威胁，此时最重要的是避免激烈运动、性生活、口服药物及X光检查；忌吃甲鱼、桂圆、螃蟹等易流产食物。

孕3个月：这个月妊娠反应逐渐消失，最重要的就是补充营养和开始第一次产检，坚持工作的孕妇要量力而行，不要乘坐强烈摇摆的交通工具，若有下腹部疼痛和少量出血现象，要立即去医院就诊。

孕4个月：妊娠反应消失，孕妇食欲变得旺盛，胎儿也进入了急速生长期，此时最重要的是摄入蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养物质；另外要开始留意第一次“胎动”了。

孕5个月：从这个月开始，胎儿成长速度有所减慢，但始终没有停止过成长，开始进入精雕细琢期，胎儿声带开始发育，隔着羊水能够听到妈妈的心跳声和外界的声音，此时是胎教的最佳时期，胎儿最怕妈妈冷落自己。

孕6个月：胎儿面部特征基本形成，能对外界的噪音做出回应，在此期间孕妈要注意远离嘈杂、吵闹的环境，小心惹宝宝生气后，TA会在妈妈肚子里拳打脚踢，折腾地妈妈睡不好觉哦。

孕6个月：胎儿的神经系统进一步发育，记忆学习能力增强，此时孕妈们要补充优质蛋白和钙，有利于宝宝大脑的发育，出生后更加聪明；产检最重要的是进行妊娠糖尿病的筛检。

孕7个月：现在的孕妈们应该是整日带球跑的状态，走起路来真的很像企鹅，身体稍失去平衡就会感到腰酸背痛，痔疮、便秘接踵而至；随着胎儿的增大，胎动逐渐增多，这时最重要的事情就是学着数胎动了，及时监测胎儿的情况。

孕8个月：胎儿大脑在迅速发育，大多数器官已经发育成熟，孕妇此时应避免做剧烈运动，不宜久坐久站，确保有充足的睡眠，因为熟睡状态下，身体会分泌生长激素，利于宝宝的快速成长。

孕9个月

马上就足月了，孕妇的心态很重要。

重要的事，克服产前焦虑，多了解些育儿知识，对临产前的信号要知道，看看有没有乳头内陷，可以提前做下乳房护理。

孕10个月

十月怀胎，一朝分娩。

重要的事，检查待产包，产前洗澡，洗头，修剪指甲，不远行，安心待产，可以提前了解下产程中的注意事项。