胎儿入盆有这3种表现，孕妈可别忽略，赶紧做好准备迎接宝宝吧

怀孕这10个月，对孕妈来说真的就是一种考验。要承受胎儿和羊水带来的重量，让腰椎“负担累累”；还要少吃很多自己喜欢吃的食物，这会让“吃货”孕妈失去很多乐趣；最关键的是就连睡觉这种放松身心的事情，也变得很折磨人，彻夜睡不着的事情也是经常发生。所以，很多孕妈根本顾不上生产的疼痛，只想赶紧卸货。如果孕后期出现这3种表现，说明孕妈已经“熬”到头，宝宝即将要出生了。

1.呼吸通畅、食欲大开

随着胎儿在母亲体内不断增加，孕妈体内的器官肯定会受到一定的挤压，子宫以上的器官会被挤压到让孕妈觉得呼吸不顺，也会让孕妈胃口变小。随着胎儿向下入盆，子宫以上的器官就会得到一定的舒展，那孕妈一定会觉得自己呼吸通顺、胃口也会突然变好。

2.上厕所次数增加

本来在怀孕期间膀胱就会受到挤压，孕妈去厕所小便的次数就会增加，可是随着胎儿入盆，膀胱受到的挤压就会更重储尿量会变得更少，所以孕妈上厕所的次数会更加的频繁。所以为了防止尿路发生感染，孕妈要注意私处的卫生。

3.下腹坠胀感明显

胎儿入盆，肚子从外形上也会有一定的变化（稍微有点下移），所以孕妈会感到很明显的坠胀感，有些体态娇小的孕妈甚至还能感受到骨盆有轻微的疼痛。

如果孕妈到了预产期，胎儿还没有发动的，那应该怎么做呢？

1.调整好心态：很少有胎儿会在预产期当天就出生的，孕妈不必太着急，毕竟预产期只是一个预估值，只要后推的时间不是太长，都是正常现象。孕妈只需要保持一个良好的心态，安心等待宝宝降临就可以。

2.适量的运动：临产前孕妈做一些适量的运动有益于骨盆的打开，对顺产也有一定帮助。但是要适量，最好是在空气良好的时间去散步。

3.合适的食物：临产前孕妈可以多吃一些橘子，橘子可以很好的增强血管弹性，降低顺产的出血量。同时孕妈要少吃一些会对肠胃造成负担的食物，避免造成胀气等其他不适，为顺产带来额外的负担。