得知怀孕后——孕早期你不知道的那些事儿

一直想写一篇来记录我从孕育小樱桃，到真正把她抱在怀里这个过程的感受。加之身边越来越多的姐妹和朋友也怀了小宝宝，想写点东西给她们帮助和鼓励，比心～

这个阶段对我来说是最复杂最难以描述的三个月。因为是计划外怀孕，虽然下定决心告诉自己要喜迎新生命，但说实话心底可能还是有点难接受，“啊，我就要当妈妈了么？我自己还没长大吧”这种话一直在心里回荡......

然而，还没等我来得理顺这个问题，孕早期的荷尔蒙巨变引起的身心的各种不适像巨浪一样向我袭来——首先就是情绪不稳定，喜怒哀乐多愁善感这都是小的，不开心的时候会看周围的人都不顺眼很烦躁，吃东西恶心时更加烦，而且咖啡可乐小酌都要禁食，这些限制和不适也让我觉得不公平，觉得大家都对我不好，那个时候和老公和我爸妈都吵个遍，在这里跟他们say sorry～

其次就是恶心，呕吐，没来由的疲惫感，这些就是传说中的孕反。每天很饿但吃了东西又恶心反胃，吐了又很饿吃了又反胃，就是这样恶性循坏，心情当然好不到哪去。胃口也变的奇怪，平时喜欢吃的可能不爱吃了，也可能会偏爱某种味道。我当时是突然不能吃肉，闻到肉味就恶心，可我平时是多么爱吃肉肉的一个人啊，然后非常嗜酸，有酸味的东西吃一点就不那么恶心（但我生的女宝宝，可见酸儿辣女并不准）。

再次就是当你还有重要任务在身，压力感会加倍。当时的我还要负责设计和装修新房，我又很强迫症一定要每个细节都按我说的弄，又做采购又做预算，总之就是更加累。这个时候就需要家人鼓励和帮忙吧，其实孕妇的话装修现场尽量少去，因为噪音和刺鼻的气味都对胎儿有影响。

Tips:

1. 孕6周后一定要记得去社区医院登记，然后去你选择的医院建档，开始补充叶酸和各种孕妇维生素（之后可以专门写一遍我整个孕期＋哺乳期的保健品），按要求做孕期体检。另外，好多人担心做B超是会对胚胎有影响，这个是没有科学依据的哦，但X光是不可以照的对身体有辐射(科学解释可以自行百度不多说）。

（北京市孕妇都熟悉的“小黄本”）

2. 关于孕早期饮食，因为好多孕妇早期都有孕反吃不了太多，所以一定要坚持吃孕期保健品，这样宝宝不至于缺营养。可以喝一些汤汤水水，相对好吸收。早饭即使恶心也要吃！我当时有每天吃一个鸽子蛋，推荐。

（鸽子蛋 酸黄瓜 全麦黑面包 鲜奶）

3. 特别说一下孕早期旅行，因为我们当时提前定行程了怀孕了也没办法取消，所以查了好多资料还是去了。可以确定的是孕早期是可以坐飞机旅行的，但航程最好不要超过3小时，辐射的问题很玄，建议还是穿一下防辐射服（防辐射服一定要上下收口，下面敞着没效果的），机场安检的时候防辐射服会响，跟安检人员说一下你怀孕了她们都懂得。

我当时是旅行途中坐大巴尽量坐前面，带点酸酸的水果零食压压恶心，其他其实都正常吃喝睡。我还有骑山地车在贝加尔湖边骑行，做小蹦蹦车在小岛上颠簸......现在回想起来也是胆子很大。旅行这件事完全看你的身体状况，去之前一定要问一下医生，如果医生觉得你的各项指标不合适就不要去旅行了，行程中要注意多平躺休息。

（一个孕妇举着贝加尔湖边刚买的烤鱼，哈哈）

最后想说的是，在孕早期孕妈妈本身最重要的是调整心态。其实对于即将迎接新生命这件事对每一个家庭成员都是不同程度的考验，你放松心态家人也能够更愉快的照顾和陪伴你，祝大家好孕～

下次分享一些孕中后期的趣事给你们吧，love u u