女人常做这6件事,难怪体内这么寒,胖不找你招谁!

文 / 为溜走的时光默哀
2017-09-05 18:19

我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的,但因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳气,阳虚则寒,寒则於,导致集体对各种毒素的代谢减低都堆积在体内,形成肥胖。

女人常做这6件事,难怪体内这么寒,胖不找你招谁!

以前常说胖人不怕冷,但这种胖人就不行,不但怕冷,手脚偏凉,内分泌失调。

如何判断体内是否有寒呢?

  • 经常虚弱,容易疲劳。

  • 手脚冰凉,怕冷。

  • 容易腹泻,喜欢热。

  • 月经总迟到,常有血块,易痛经

  • 腿脚容易水肿。

  • 下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛。

  • 晚上爱起夜。

以上情况占两样就要恭喜你,你体内已经有寒了!

是什么导致你有内寒?

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1、熬夜

在中医养生看来,子时觉至关重要,晚上十一点前要进入睡眠,因为子时一阳生,是讲这个时候阴气盛到极点,有一点阳气初生,所以这是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候,只有在睡眠中才能顺利进行,您这会不睡觉,即把阳气之苗一棒子打死了,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。

2、吃冷饮

现在的女孩子,内火都大,有内热再架不住现在的冰激凌都好吃,就不分时候的来一碗或者各种冷饮果汁这都是寒性的,却不知,很多情况下这种内火都是虚火,都是因为内寒导致的虚火上炎,是一种假象,但大部分女生不懂这个,就觉得热就想吃凉的,想吃就吃,于是内寒就吃出来了。

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3、少运动

动为阳,静为阴,生命在于运动,只有常运动,气血才能周流不淤不堵,而现代人最缺的就是这个,在家歇着,出门坐车,上班一坐坐一天,总不动,气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。

4、吹空调

夏天天热,人体的毛孔就得睁着,这是本能,要向外散热,这毛孔张着,呆在空调屋里猛吹冷风,这时身体连个把门的都没有,寒气就大摇大摆地进入体内了。

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5、露脐装

很多女性架不住那颗爱美的心,短裙、露脐装。。。露的这几个部位都是人体薄弱之地,最受不得沾风寒受凉,更要命的是颈背和腰腹,小腹为元气的中心,身之重地,腰为肾之府,颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置,这些地方露着,不受寒才怪。

从肚脐(“神阙穴”)进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等”。

内寒就是这么被自己养成的,寒邪淤在体内,降低内脏活力和新陈代谢,便无奈的堆积脂肪,并且无力排泄毒素,乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖,要想驱寒就要首先避免上述不良习惯,您把这些坏毛病都改掉了,我们再说怎么调。

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怎样驱寒?

1、改掉上述不良习惯

朋友们都看到了吗?寒体就是这么被自己养出来的。寒邪淤在体内,降低内脏活力和新陈代谢,便不断堆积脂肪,并且无力排泄毒素,乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖,要想驱寒首先就要改掉上述不良习惯。

2、艾灸驱寒

驱寒第一良方乃是艾灸。艾灸可以帮助激发体内阳气,增强体质,可以很好的驱逐体内寒湿。可以艾灸神阙、关元穴、气海、足三里、三阴交等穴位,驱寒效果很不错。

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