月经期还傻傻只喝红糖水？教你一“土方法”，痛经一去不再来

每个月一次的今年经期是女人们都会经历的，每次经期来的时候，就会有经痛，很多女生在痛经的时候会选择喝上一杯红糖水，因为它可以缓解经痛的感觉，但是喝了红糖水之后的效果似乎也是各不相同，有的人有缓解，有的人则是会痛上加痛！这是因为痛经时，喝红糖水也是要看体质的。

女性月经期间之所以会有痛经现在正是因为体内寒气重、毒素没有及时排出。毒素不能及时排出，积累在身体里面就会造成长斑、长痘衰老等症状。但若是在红糖中加上下面小编所说的这一物，排毒效果会加倍哦。

首先准备好红枣一把，红皮鸡蛋一只，清水两碗。然后把生鸡蛋洗净，和枣放到水里煮，差不多熟了的时候用勺子把鸡蛋皮敲碎，等到两碗水煮成一晚水，盛出。在月经结束那天，连蛋带枣和汤吃下，一次吃下，再来月经的时候就不会那么疼了，连吃两个月经期后，基本上痛经就会一去不复返了。

在月经期间，女人多吃这些东西可以排污血，多吃排污的食物，可让你受益终生。因此，如果想要改变你灰黄的脸色，甚至摆脱痛经，让你的子宫一生没毛病的话，那么小编建议每天多喝茶，喝好茶。下面就让小编来告诉你那些茶喝了对身体好吧。

生姜有着很好的活血化瘀的作用，能够在女性经期提供充足的温暖，有着暖宫的作用很好的缓解经期滞血、量少的情况。老姜黑糖，喝起来健康又放心，每天喝一杯对女性非常好哦！

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每个女生都会有或多或少的经痛问题，所以，我们可以多喝一点红糖姜茶。红糖糖有活血化瘀的功效，而生姜可以促进血液循环来调节经痛的问题，让你在经期的那几天面色更加红润。独立包装，冲泡起来更加的方便哦。

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大枣的功效非常多，可以美容养颜、补气活血、对于女性疾病有着很好的食疗效果，加速血液流通，调节内分泌。核桃仁夹在其中，不仅有了更好的口感，还能更加全面的补充维生素和软化血管。每天吃上几颗，女性疾病统统远离你。

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自古以来，阿胶就是皇室用来滋养美容的宝贝。它可以治疗通常所说的结核咳血、气血气虚。对于女性来说是很上好的补血食材。同时又能润肺、止咳、止血。经期前后记得吃一点哦！

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榴莲的口感很好，其营养价值也很高，而且榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质非常有帮助。

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桂圆又叫元肉，女性吃了可以起到滋补的作用，这款桂圆干用来当零食吃或者泡茶喝都很好。皮薄、肉厚、核小是这款桂圆的优质的特点。来月经期间多吃一些桂圆干补血效果超好。

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