益民健康：女性经期有哪些禁忌是你需要知道的

女性月经期间应注意的事项很多，稍不留神就会留下病根。那么，到底有哪些事情在经期不能做呢？

1、不宜性生活

月经期，随着子宫内膜的脱落，宫腔表面形成创面。若此时进行性生活，易将细菌带入子宫，引起宫腔内感染，发生妇科炎症。

2、不宜穿紧身裤

月经期间穿过紧的裤子，会使局部毛细血管受压，影响血液循环，并增加会阴部位的摩擦，易造成会阴充血，甚至水肿。

3、不宜剧烈运动或劳动

经期进行剧烈运动会诱发或加重经期的全身不适。

4、不宜游泳和盆浴

由于宫颈口会在月经期微微张开，因此，游泳和盆浴很容易使水中的细菌等进入宫腔，导致妇科炎症。

5、不宜情绪失控

月经期情绪失控的话，更容易引起内分泌功能紊乱。

6、不宜长时间高声说话

在月经期，女性的呼吸道粘膜和声带往往充血。如在月经期长时间大声说话，往往会出现声音嘶哑、咽部不适等症状。

7、不宜用活血化瘀类药物

活血化淤类药物和保健品都应在月经期暂停，否则会出现经量增多,甚至诱发重度贫血或经期大出血。

8、不宜手术

月经期的血液不易凝固。如果此时手术,出血较平时更多，且出血时间更长。

9、不宜吃得太咸

女性在经期及经期前几天过多吃盐会使血液增加，往往会发生头痛、烦躁易怒等症状。

10、不宜饮浓茶

经期喝浓茶容易减少人体对铁的吸收，减少血液中红细胞的生成。

11、不宜吃过多油炸食品

经期进食过多油炸食品会增加皮肤负担，易引起皮肤病。经期的脂肪代谢变慢，吃过多油炸食品还容易造成脂肪积累，引起肥胖。

12、不宜饮酒

月经期间，女性体内的激素会发生较大波动,此时饮酒更易醉酒,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重。

13、不宜贪食生冷

经期贪食生冷的食物会导致痛经、月经失调、宫寒，增加不孕的机率。