准妈妈怀孕2月会有哪些变化？

怀孕2月胎儿发育

这时胎儿胚胎已经长约1cm,重1g，和一粒黄豆差不多。身体2等分，头非常大，约占身长的一半，头部直接连着身体，没有脖子，有看似长长的尾巴。眼睛、鼻子、手脚还没有发育成型，可以看到嘴和下巴的雏形。怀孕8周时胎儿的肢体开始长出来了，可以看到腿、脚、手和手臂的模样。

早孕反应

许多孕妇这个月开始”害喜“，妊娠反应。食而无味、最苦、不想吃饭、干呕、对食物开始挑剔，由于孕早期孕妇的基础代谢与正常人没有显著差别，食物中营养供给与平时差不多，所以轻度妊娠呕吐不会影响胚胎发育。孕妇不必担心，少食多餐，想吃什么就吃点什么，不必追求食物种类和数量。

重度妊娠反应

有的孕妇妊娠呕吐比较厉害，无论进不进食都会呕吐，次数多，甚至呕吐胃液胆汁有血丝，好像把整个肠胃都吐出来了。由于不能正常进食，营养供应不足，会影响孕妇健康，影响胎儿发育。这时就要及时就医，请医生帮助纠正水电解质紊乱和酸碱失衡的状态。

口味改变

俗语”酸儿辣女“只是想想而已，这并不能决定什么。

妊娠呕吐营养补充小贴士

1、进食的嗜好有改变不必在意，吃酸吃辣都可以。适当吃些偏咸食物，防止酸中毒。

2、少下厨，避免闻到自己不喜欢的气味。

3、不要用咖啡、糖果、蛋糕来提神。短暂兴奋一过，血糖急速下降，会更加疲惫。

4、避免食用任何不舒服的食物。

5、重度妊娠呕吐可以多吃清淡食品，少吃油腻、过甜、过辣的食物。可以吃营养价值较高的藕粉、豆浆、蛋、奶食品。

6、如果早起开始恶心，就不要急于穿衣服、洗漱，而是坐起来先吃些东西。

缓解呕吐又有营养的食物

饮料：柠檬汁、苏打水、热奶、冰镇酸奶、纯果汁

谷类：面包、麦片、绿豆大米粥、八宝粥、玉米

奶：营养丰富

蛋白质：肉类 蛋类

蔬菜水果：各种新鲜蔬菜多吃水果