女性产后乳房护理的几个最常见问题解疑

女性产后乳房护理—何时开始哺乳、何时断奶最有利

母乳喂养提倡早开奶、早哺乳。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁。并且，通过婴儿吸吮，刺激传至下丘脑可触发释放催产素，产后乳房护理应加强子宫收缩，从而防止产妇因子宫收缩乏力导致产后出血。女性产后乳房护理时的断奶的时间因人而异，全母乳喂养至少要四个月以上。产后乳房护理在考虑宝宝的食量和母亲乳汁的质量好坏与否的前提下，孩子满八个月到一年后即可断奶。产妇可在刚生完后就做产后乳房护理。用热敷的方法让乳腺管胀开后，再施行按摩，以利乳腺管通畅，同时多给宝宝吸吮，这样不但可以让母子之间的亲密感增加，更能刺激乳汁分泌，利于女性产后乳房护理。

女性产后乳房护理—如何正确选择哺乳文胸

哺乳时期要选戴合身舒适的棉质文胸，现在有专门为哺乳期的新妈妈们设计的开前片的文胸。且应根据乳房的尺寸及重量的增加要变换尺寸，女性产后乳房护理切不可贪图美观，产后乳房护理时选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。新妈妈们每天应更换干净的内衣，及时更换胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服。

女性产后乳房护理—长时间喂奶会引起乳房下垂吗

产后乳房护理，理论上讲，无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂。因为怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。产后乳房保养，但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以，产后乳房保养时新手妈妈们在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳，因为哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺充分发育，这反倒对产后乳房保养更有利。

女性产后乳房护理—哺乳期如何清洁护理乳房

不要用香皂或是其他洗液清洗乳房，这样反而容易使乳头皮肤因缺乏皮脂保护而裂开，进而造成感染。产后乳房保养要想充分保持乳房局部的卫生，产后乳房保养时选择清水清洗就可以了。乳头要始终保持清洁与畅通，产后乳房保养每次喂奶前，新妈妈们要记得洗手以预防感染。可用干净的温湿毛巾把乳头擦干净，最好准备块专门为擦乳头用的小毛巾，不要与其他毛巾混用。另外，妈妈们应经常洗澡，勤换内衣，保持乳房的清洁卫生。

女性产后乳房护理—哺乳时期的饮食有什么讲究

哺乳期的新妈妈们不用吃太多的营养品，这样不但会导致体重增加，而且不利于断奶后乳房形状的恢复。产后乳房保养时不要多食高热量食物，例如：糖果、甜饼、汽水之类的。可以多吃蔬菜、水果、肉类，还可多喝一些低脂或脱脂奶牛奶来增加维生素D的摄取量。强烈建议哺乳期妈妈食用优哺元催乳，根据情况还可以搭配拘通蒲元通奶。另外，哺乳期内和乳汁缺乏时，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、丁香、芥末、烈酒、香烟、咖啡、浓茶等刺激性食品；忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、梅子、螃蟹等性寒大凉食品。