女人病，这样灸！远离妇科疾病、月经不调、皱纹、色斑，拿好真经

很多女性认为年轻就是资本，出现了一些小问题不太在意，其实不然，很多女性疾病都是由这些小毛病引起的，尤其是等到30岁以后：月经不调、乳腺增生、妇科炎症、妇科囊肿以及各种皮肤问题就可能频频来袭！

针对这些让我们很头痛或是久治不愈的问题，都可以用中医艾灸一一解决。艾草被中医称为百草之王，拥有良好的治疗功效。《本草纲目》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》中又说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

温补阳气，防治妇科！

女人经常受到妇科病的困扰，最常见的就是妇科炎症。对这种疾病，艾灸同样能起到很好的治疗效果。

妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。也就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就象是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，当然就会生各种各样的病了。

艾灸能大补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……用艾灸把体内的气象变得阳光明媚，就会冰雪消融、一切阴霾就会消散、经络通畅，当然就能要根治这么多病了。

艾灸方法：对妇科各类炎症，可以灸八髎、关元、子宫、归来、三阴交等穴位缓解症状。1八髎

八髎穴是调节人体气血的总开关，对由失眠、便秘，脾气暴躁等诱发的妇科问题，它都能迎刃而解，是女人的福穴。

八髎穴

位置：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位。

2关元

关元

在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

3三阴交

三阴交，可延缓衰老，推迟更年期，能保养子宫和卵巢、改善性冷淡，调理内分泌，缓解生理期不适、手脚冰凉、更年期障碍等多种妇科疾病。

三阴交

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

补气活血驱寒，告别月经不调

很多女性到30岁以后月经就开始变少，甚至绝经，这真的是一个很值得重视的问题！

中医认为肝肾不足、气血虚弱或痰湿血瘀的阻滞、冲任二脉不通，都是可能导致闭经的， 故而我们调理闭经需要补气活血——气见热则行，见寒则凝，气温则血行。

血虚型月经不调

血虚型月经不调：证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。

取穴：八髎、关元、足三里、三阴交。

肾虚型月经不调

月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血。

取穴：肾俞、八髎、关元、三阴交。

血寒型月经不调

月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。

取穴：命门、关元、归来、八髎、三阴交。

化淤除色斑，养出好气色！

中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中最常见的就是黄褐斑，尤其是30岁以后的女性多见。

艾灸可以温通经络，活血化淤。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温通经络、驱除淤堵、排毒养颜。故而，很多皮肤问题，如斑、痘、黑眼圈、眼袋、皱纹、松弛、暗淡，都是可以通过艾灸来调理的。

美容灸

1、皱纹

艾灸取穴：百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴。

2、色斑

中医认为：“肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾气不旺，肝血不足，不能润泽颜面，致生斑。”

艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪及色斑局部。

3、暗疮

中医认为，过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热，外受风邪;或其他原因致使血热蕴结，均能酿成痤疮。

艾灸取穴：曲池、合谷。

艾妹温馨提示：由于面部比较敏感也很重要，所以做面部美容灸的时候，一定要小心谨慎，最好在专业人士指导下施灸。

美体灸

瘦身：除去遗传因素等，中医理论认为，贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常，微信艾灸之家产生水湿，流溢肌肤，蓄积于皮里膜外，也是导致肥胖的原因。所以除了控制食量、多运动外，内调也是瘦身美体的关键。

艾灸主穴：三焦俞、阳池；

配穴：大椎、命门、三阴交、地机。

温馨tip：艾灸需要的是坚持，刚开始三天每天灸，以后可以隔天灸，10天后休息3-5天再继续第二个疗程，感觉身体恢复了，以后可以每月初一到初七保健灸，或每周灸两次。长期坚持灸可以达到延年益寿，抗衰保健，女性朋友可以有效延缓更年期哦！