孕妇严重便秘危害大,别让宝宝跟你一起受罪!

文 / 正保妇幼课堂
2017-08-31 23:44

怀孕期间,孕妈身体会出现了各种不适,便秘就是这个阶段最常见的问题,孕妇补充营养丰富,但是不经常运动,最后导致便秘。孕妇行动不便,出现问题总想拖延,长期延误还会影响胎儿的成长。

孕妇为什么会便秘?

孕妇便秘非常正常,90%的孕妇都可能便秘,原因上涨的子宫压迫直肠就会引起便秘,加上体内大量孕激素的影响,使胃肠平滑肌张力降低而松弛,蠕动减弱,孕妇本身运动也比较少,所以容易引起腹胀和便秘。

1、主要跟孕期特殊的生理状态有关系。女性怀孕后,激素水平会发生变化。胎盘是联系妈妈和孩子的纽带,胎盘在怀孕期间会产生大量的激素,比如雌激素、孕激素,尤其是孕激素水平高。孕激素水平升高,会对胃肠道功能产生影响,最主要使肠的蠕动下降,张力减少,致使食物通过的时间变长,容易形成便秘。

2、怀孕之前,子宫越来越大,出盆腔后,会挤压肠道、直肠,产生梗阻。

3、怀孕后,胃肠道分泌消化酶减少,导致食物消化的功能下降,造成便秘。

4、孕妇的饮食结构、运动以及生活习惯对便秘都会产生影响。

孕妇严重便秘危害大,别让宝宝跟你一起受罪!

孕妇便秘对准妈会造成什么影响?

1、出现贫血的症状。

2、严重会导致痔疮。

3、增加流产和早产的风险。

孕妇便秘对胎儿会造成什么影响?

1、便秘会让孕妇上厕所很吃力,可能会压着宝宝。

2、孕妇便秘,轻者食欲降低,加重肠功能失调;重者诱发中毒,因为体内许多代谢产物要从粪便排出。便秘严重时,肠管内积聚大量的代谢产物被吸收而导致中毒,可能会被胎儿吸收。

3、孕妇便秘会影响下次营养的补充,不及时补充营养,影响胎儿的正常发育。

所以平时孕妇尽量避免便秘,便秘之后要通过运动和食疗调节,不可乱用泻药来缓解,以免引起流产等问题。

孕妇严重便秘危害大,别让宝宝跟你一起受罪!

上面看了孕妇严重便秘有这么多危害,那平时应该注意什么呢?

孕妇在怀孕期间很容易便秘,尤其怀孕10个月时,由于肠道肌肉被下降的胎头挤压得无力活动,会经常出现肠胀气,并引起排便不畅和便秘。

1、及时补充身体的水分

孕妇要多喝水,多吃富含粗纤维的瓜果和蔬菜。

2、多运动

平时避免长时间坐着和躺着,多运动运动,可以有效预防便秘。

3、做利于肠蠕动的腹部按摩

做利于肠蠕动的腹部按摩,用手轻轻转圈摩擦腹部,便于废物排出。

4、平时喝一些蜂蜜水

喝些蜂蜜水,可以缓解便秘,但是不要吃泻药缓解病情。

5、每天早起喝杯凉白开

孕妇每天早起可以先喝杯凉白开,之后再吃饭,这样可以刺激肠胃,帮助排便,孕妇在有便感时应及时排便。

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孕妇便秘应该注意什么?

1、注意饮食调理

不要只顾营养饮食只吃细粮,应多吃些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果;也可以适当吃些蜂蜜、黑芝麻等食物,来润肠通便。

2、注意妊娠期保健

定期到医院检查,发现胎位不正时及时纠正。因为胎位不正更易造成下腔静脉受压,静脉回流受阻。直肠下段及肛管静脉淤血、扩张、弯曲而发生痔疮,一旦发生痔疮,更易引起便秘。

3、孕妇已得痔疮

每天便后用温水熏洗、坐浴以改善肛门局部血液循环,并保持肛门局部清洁,预防感染。

4、要适当活动

平时适当做些运动,有助于促进胃肠运动。

孕妇轻度便秘时不用过于紧张,可通过运动和吃一些含纤维素多的蔬菜和水果,通过加强肠胃蠕动来缓解便秘,千万不吃泻药。孕妇重度便秘时应及时就医,以免影响胎儿的正常发育。