孩子积食不长个，儿科医生：睡前杜绝3种食物，宁可饿着也别吃！

只要是孩子的事对家长来说都不是小事，家长会随时关注孩子的身体情况学习情况和心理情况，都想着自己的孩子能健康快乐的长大。其中身体生长情况肉眼可见，是家长们最好监督和判断的，孩子长没长一眼就能看出来。

相信很多家长都在孩子的生长发育上遇到过问题，比如孩子经常生病，经常挑食，吃的不少，即使吃的多也比别的小朋友长得矮小，遇到这种情况往往都手足无措，找不到原因。其实影响孩子身体发育的因素有很多，而有一点很多家长都容易忽视，表姐就是这样。

表姐的儿子奕泽今年5岁了，近半年来奕泽经常生病，积食、便秘、发烧、拉肚子、咳嗽等各种问题一个接一个侵袭着奕泽的身体。表姐带奕泽去医院检查，医生说是长期不良的饮食习惯导致孩子的脾胃功能虚弱，从而才引发了各种炎症。奕泽是个名副其实的小吃货，每天晚上睡觉前都会加餐，晚上吃的过多会严重影响脾胃的休息，加重脾胃负担，让脾胃变得越来越弱。脾胃一旦出现问题，各种营养吸收不了，孩子的身体就会越来越弱，抵抗力变差很容易生病。

孩子积食不长个，儿科医生：睡前杜绝3种食物，宁可饿着也别吃！

1、甜点零食类

孩子都喜欢吃糕点和零食，甜的食物会刺激他们的味蕾，让他们吃的还想吃。孩子偶尔吃点甜食无可厚非，但还是要注意时间，晚上是休息时间，身体的代谢和消化能力都减弱，甜腻的食物会影响孩子的消化能力，增加脾胃的负担，并且还容易产生湿气，更容易让孩子积食生病。

2、油炸肉类

有些家长晚上给孩子吃一些油炸的食物，这更是不负责的表现。油炸的食物会给孩子脾胃带来很大的负担，睡前还给孩子吃这些的话，给脾胃的伤害也会更大，不但会让孩子积食，更容易阻碍孩子的发育。

3、易胀腹类

都说五谷杂粮养人，很多家长都喜欢给孩子做粗粮做粥喝，但有些粥对孩子来说不一定是好的，比如地瓜粥、豆子粥等，这些食物都是比较容易胀腹的，虽然有利于孩子肠胃，但最好还是不要晚上吃，会影响脾胃的运化，时间长了会让脾胃变得虚弱，容易积食。

理顺孩子脾胃，让娃更好成长，多喝一水

脾胃是孩子的后天之本，对孩子发育来说是非常重要的，所以家长平时一定要帮孩子调理好脾胃。平时可以给孩子喝点焦胗棘水，给孩子调理肠胃菌群，从而能让孩子更好的消化食物，让脾胃运化营养，另外还能给孩子提供身体发育所需的营养，孩子脾胃好了，也能更健康的发育。