肝脏承担了90%的排毒功能,但肝脏内的毒素你排了吗

文 / 康之家养生
2017-08-30 17:21

人体有自动排毒的功能,肝脏是人体最大的排毒器官,承担了90%的排毒解毒功能。进入体内的各种有毒物质,在肝脏氧化分解,排泄出体外。但是肝脏的排毒功能并非是无限的,体外进入肝脏的毒素太多,肝脏也会不抗重负。所谓内毒不出,外毒入侵。因此有肝不好,百病到,百病从肝起就是这么来的。

肝脏承担了90%的排毒功能,但肝脏内的毒素你排了吗

肝脏毒素过多的表现

1、我们都知道,人体分布着十二条经络和上百个穴位。乳腺就是属于肝经线路上的,如果我们的肝脏毒素过多,那么就会出现乳腺增生等症状。如果女性朋友在经期前出现乳房胀痛的现象,那就说明你的肝脏里毒素太多了。

2、指甲是我们健康的晴雨表,如果我们的指甲上出现凹凸不平的症状,那就说明肝脏积累了太多的毒素。因为中医认为“肝主筋”,指甲就是“筋”的一部分。如果肝脏的毒素过多,那么就会在指甲上有所体现。

3、很多人的脸颊两侧会长一些痘痘,有的人还会出现偏头痛和头痛的症状,这都是肝脏毒素过多的表现。因为脸颊和小腹能反映出肝脏的健康状况,如果肝脏的排毒不通畅,那么就会出现偏头痛和痛经的症状。

4、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

5、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

肝脏不好,不要掉以轻心,如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状,甚至出现双手掌均有紫色斑点,大鱼际颜色深重,食指上有明显的米字纹及杂细纹,食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状,那就要赶紧去医院检查了, 千万不可耽误病情。

肝脏承担了90%的排毒功能,但肝脏内的毒素你排了吗

肝脏毒素如何排除?

1、吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。