分娩后的1小时，身体发生的4个变化，尤其是第3个有没有吓到你

分娩，特指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期。

生完孩子就像是打完了一场硬仗，很多新妈咪也是全身乏力地睡去了。其实，在产后短短的一个小时内，产妇的身体发生了各种惊人的变化。

第三产程：排出胎盘

历时：约5-15分钟。

自胎儿娩出开始，直至胎盘排出阴道，伴有少量出血。在胎儿娩出后，经1-2次宫缩，胎盘开始从子宫内壁剥离，产妇再次用力，通常可在30分钟内将胎盘完整娩出。此时医护人员会对排出胎盘的完整性进行检查，以此判断胎盘组织是否完全剥离，避免产后出血或感染，如果胎盘有残留，医生将探查宫腔。如果产妇会阴处被切开，待缝合后就可以和胎儿一起进入产后观察室。

十月怀胎，准妈妈经历孕期的各种痛苦，期盼着宝宝的出生，那么，产后孕妇会有什么样的身体变化，这些你都了解过吗？今天小编就带着大家一起学习一下，第三产程结束后，分娩后一小时，身体会发生哪些神奇的变化。

变化一：体重瞬间减轻

这是带给准妈妈最直观的感受，有时感觉还真的有些不适应，孕妇在分娩时用尽了自己的力气，产后的一小时，准妈妈就感觉全身轻飘飘的，像是飘在云中，可见生产是多么的艰难。

一般标准地来说，孕妈的体重在生产后大约会减轻10斤左右。当然，孕妈的体重在此后还会不断减轻，怀孕期间你体内细胞储存的多余的水分，以及由孕期体内额外血液生成的液体，都会逐渐排出体外。到产后一周的时候，你将会减掉差不多3-4斤的水分。

变化二：子宫迅速收缩归位

自怀孕那天起，准妈妈的子宫就变成了孩子的小房子，而这个神奇的小房子甚至还会随着宝宝的生长发育，而不断的扩大、变形，直到宝宝顺利地分娩出来。

在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

变化三：身体失去重心

且不说体重几斤的宝宝突然娩出，膨胀的肚子一下子瘪了下去，光是被撑得变形的五脏六腑以及子宫等，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位，这些都会让准妈咪全身觉得放松。

很多妈妈产后都会遇到这个问题，怀孕的时候，前面有个”千斤顶压着“，走路迈着八字步，那叫一个有范儿，可卸完货之后，这个重心没有了，走路不由自主的想要往前倾，轩妈当年就是这样的情况，还被轩爸笑话了一通，好尴尬！

变化四：乳房变大、变结实

分娩后由于奶水流出，乳房会变大，但整体会下垂，有时伴随着乳腺炎。乳腺炎是静脉和淋巴腺淤血造成的，奶水开始流动时，用毛巾热敷并做按摩，可以消除淤血、减轻疼痛。穿哺乳用胸罩，可以支撑下垂的乳房，也能缓解疼痛。

哺乳期间乳房迅速胀大而坚实，随着规律哺乳，乳房也会规律的充盈、排空，再充盈、再排空。乳汁分泌越丰沛的妈妈，乳房大小的改变会越明显，所以有人笑称：“胀奶时是E罩杯，退奶时是B罩杯”产后若未进行哺乳，或者不再哺乳，必须面临退奶问题，退奶以及产后瘦身的结果，乳房的大小势必会跟着改变。专家说：“产后如果完全瘦身，恢复到原来孕前的体重，理论上乳房会恢复原来大小，不会变大，也不会变小。”

生完孩子的父母还记得身体发生的这些变化吗？有没有什么感受。

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