那些依靠健身发生蜕变的人，是所有人的典范，你还在犹豫不决吗？

看下大神们的减肥成功例子，活生生的典范

也许你都不相信这是同一个人！！

但是她们靠着健身

遇见更美的自己

香港大学博士

深圳博宁健康创始人

这类型的小朋友不像其他的小朋友能够在台上自信勇敢地介绍自己，瘦小而又单薄的身体常常会让他觉得自卑、渺小、懦弱。即便当时刘洹已是学霸级别，成绩名列前茅，但在读书期间他仍没有勇气上台发表演讲。

身在异国年仅22岁的他，愕然的发现自己那只有64公斤的小身板，站在美国人面前是显得多么渺小，夸张点说要是站在人家背后基本上就只能看到两根头发丝。

那一刻，他决定要做点什么，不仅是为了改变自己，更希望能改变外国人对中国人的印象，哪怕只有那么微弱的改变！

因此他选择了看起来最健康的减肥方式——健身听起来好像是很简单很时髦的做法。其实这是一条既艰苦又很难坚持的道路，于是他每天逼着自己挥汗如雨3-4小时，虐腹练腿。

可是他回国后才发现，国内的健身房并没有给那些需要健身的女生提供良好的环境。

减肥成功典例

健身视频干货，格斗技巧

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