如何从日常生活中预防乳腺增生、子宫肌瘤等妇科疾病？

有朋友提问常老师啊，中年女性常常会有乳腺增生和子宫肌瘤等妇科疾病，请问如何从日常生活和饮食方面加以预防和关注？

日常生活就要把寒性体质纠正过来，一切寒的、凉的、冷冻的东西就别吃了。再一个就是在情绪方面也别太纠结、别太郁闷、别太焦虑，因为每一次情绪起伏都消耗身体体内的A能量、A物质，A元素，也就是中医所讲的阳气。

阳气一少身体就变寒了，变寒之后就容易长增生的东西，乳腺上，子宫上，都跟它有关系。所以体质一定要想办法让它正常，至少要温热，别太凉了。

饮食方面也是一样的，如果非得让我从日常生活和饮食上给你做一个解释的话，就是上面这两点。不仅仅是对乳腺、子宫肌瘤是这样的，对其它的赘生也是这样的，如果一个人有胆囊结石，或者有血管瘤，有骨刺、骨增生，所有不该长的东西长在身上，这种情况代表身体体内的体质偏寒了，要把寒性体质纠正过来。

但这个从生活和起居饮食上注意，这个当然很重要，也能起到一定的作用，但是长期以来我也观察了，就是两个人，其中一个人我告诉她生活上注意一下，多运动，饮食纠正一下，把情绪管好，别太焦虑，别思虑过度，我只是像医生那样蜻蜓点水的，浮光掠影的跟她讲这么一句，这是一种情况。

第二种情况就是我专门腾出来时间，我说你呆在这里我和你聊一聊，我问她：你怎么看你的乳腺增生？你怎么看你的子宫肌瘤？它对你而言意味着什么？

我没法一上午看很多的病人，通常情况下因为我是主治医师，看病需要预约，所以我告诉门诊的工作人员，预约我的号的时候一上午不许太多。

我也看病情，如果这个病属于简单的疾病，那可能用上半个小时，就把它解释清楚了。如果已经有了器质性的改变了，比如她已经有了乳腺增生，有了子宫肌瘤，这对我而言就不是一个简单问题，那我一般就告诉她，这个病人必须留够40分钟到一个小时的时间，我要跟她聊。

我说你怎么看，这个肌瘤长在你的身上，增生长在你的乳腺上，这个情况对你而言意味着什么？病人还有点不适应，说：你给我看就行了，我要是知道我找你干嘛呢？

这是她们的第一反应，我就告诉她：病其实是身体的抗议，是生命法庭对你的宣判，告诉你过去没做对，现在就是用这种肌瘤和增生对你做判处，一个结果，你必须意识到这一点，否则你依然会把责任推到别人的身上。

然后病人就会说：大夫你要帮我看啊，或者你们周围的人都让我生气，这是导致我发生疾病的重要原因。是把自己洗脱了，把压力给了别人，这个事本身的方向就已经跑偏了。所以我就要引导她让她知道，今天的结果跟我们过去的人生定位有关系，对生命的态度有关系，就必须引导到这个话题上来。

然后我就会告诉她：这个寒性体质也是因为自己的原因，里面有一个非常核心原因是，这种偏寒体质的人都不懂得分享，有一句话叫分享形成回流，温暖整个世界。

这个世界上人们都不屑于分享，大家都是各自为政，这是我的，凭啥要分享给你，没门。我要抱残守缺，我要以我为主，我才不能太多的跟你说，或者告诉你太快了，教会了徒弟，饿死了师傅。我有门派之争，我有门户之见，我不告诉你，我没有分享的准备，没有形成这样的习惯。

那这种人的频率，能量的原则就不是一个回流的原则，人要靠自己是很难把自己身体搞好的，就是你在和别人架构，发生关系，我们把它叫做干扰的过程当中，会有能量的回流，你都不屑于分享了，那对于生命最重要的能量回流的通道被卡住了，于是你身体体内就会出现寒冷的情况。