尿酸高了！是痛风？提醒：痛风，易带来“4大隐患”

可以说在以前很少有人知道“痛风”是什么，可现在随着饮食结构的改变，患得痛风的人越来越多，痛风这种疾病也就慢慢地被大家所熟知了。

痛风一般是因为嘌呤代谢出现了紊乱，体内尿酸升高使尿酸盐沉积在关节内，引起了炎症而导致的一种关节炎症。痛风给患者带来的疼痛感是无法形容的，也许只有痛风患者本人才能体验到，甚至一些痛风患者想起了发作期都“心惊胆战”。

痛风并不像一些人想的那么简单，认为痛风只是带来的疼痛感较“强烈”一点，其实不然，如果患得了痛风，不加以重视及时治疗、饮食结构做出调整，还易带来“4大隐患”。

1.肾病的隐患

如果患得了痛风不及时治疗，并且在饮食上还是“我行我素”高嘌呤的饮食，那么体内的尿酸含量会不断攀升，从而导致尿液中酸碱度的平衡严重遭到破坏，令其肾脏功能失常引发肾病，如尿酸性肾病、痛风性肾病等。

2.心血管疾病隐患

如果患得痛风不加以控制，会使得血液中长期处在高尿酸状态，导致血管中出现炎症，令其血管内皮受损，促进血栓形成，血脂升高，发生动脉硬化，成为心脑血管疾病的隐患。

3.关节病的隐患

痛风一般会出现脚趾、手指、手臂等关节的红肿疼痛等症状，患得痛风如果“不理不睬”，时间久了，就会形成痛风石，导致关节出现严重变形，甚至失去其功能，令其患得关节病，甚至出现肢体残疾。

4.“三高”的隐患

患得痛风的主要原因是尿酸代谢出现了紊乱所导致的，往往也会合并血糖、血脂、血压的代谢异常，如不加以控制，不但易出现体重增加，还易导致血压、血脂、血糖升高。

尿酸高了，肯定是痛风吗？

很多人认为在验尿中只要发现尿酸高了，就认为患得了痛风。其实这样认为是不对的，痛风一般来说是指尿酸水平升高后尿酸盐沉积在关节内，而诱发炎症的发生，导致发生了痛风性关节炎。而不能说尿酸水平升高了，就是患得了痛风，应该是说尿酸升高了，患得痛风的几率会大大增加。

尿酸高的判定

男性尿酸正常值149-416umo1/L，女性尿酸正常值89-357umo1/L。如果要是在验尿中发现尿酸值超出了正常范围值，应及时询问医生是否已经是尿酸升高了

尿酸过高或痛风患者应注意以下3点

1.控制嘌呤食物的摄入

如果发现尿酸过高或已经是痛风患者，平日里应严格控制自己对含嘌呤高的食物的摄入。痛风患者在急性发作期内每天嘌呤量的摄入量最好不要超过150毫克，尽量吃些含嘌呤较少的食物。建议吃每100克嘌呤量小于25毫克的食物。

如果是尿酸高或痛风缓解期内的人，可适量选用每100克含25-50毫克的食物。而且鱼肉在日摄入量应低于90克，尽量吃熟肉，不吃含嘌呤较高的食物，日嘌呤摄入量最好不要超过日摄入量为150毫克。

2.多喝点水

尿酸高与痛风的患者在平日里要养成常喝水的好习惯。因为水有利于尿酸的排泄，可防止结石的形成，争取水的日摄入量达到2000-3000毫升。如果在睡前或是在晚间喝水更有利于稀释尿酸，预防尿液浓度高，来降低尿酸盐的高度。

无论是尿酸患者还是痛风患者，平日可适量喝点苏打水。苏打水含碱性很高，会使得尿液中碱性含量增高，有利于肾脏能够及时排酸。

尽量少饮酒。因为酒中含有的酒精会造成体内乳酸增多，不利于人体对尿酸的排出。而且还能令尿酸分解，从而使尿酸更加增高。所以建议尿酸高患者及痛风患者少饮或不饮酒。

3.生活中做好保养

尿酸高或痛风患者，平日要做好保暖工作，避免受凉，尤其是手部、足部和膝部。因为寒冷会导致血流循环不畅而引发痛风性关节炎，或让痛风性关节炎复发。同时保护关节、防止扭伤也是关键。

尿酸高与痛风患者，尽量要避免食用易诱发痛风的药物如利尿剂、水杨酸、乙胺丁醇等类药物。而且过量的补充烟酸，可以诱发痛风的发作。因为大量的烟酸反而会造成肝功能受损，尿酸的含量增高，反而会诱发痛风。

尿酸高和痛风患者平日要控制好血压、血糖。因为尿酸高和痛风患者体内嘌呤代谢会出现紊乱，可能影响到血压、血糖的不稳。所以建议要监测并控制好血糖、血压，以免带来更大隐患。