虚胖多是体内湿气造成的，小心湿气让你越来越胖……

院长在线按＋

在中医里面有一种叫做“湿邪”的毒素，夏季里尤盛，湿邪重是会让我们体重增加，而且很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。

明明饭量也不多，但为何越来越胖呢？很有可能是虚胖在搞鬼，而引起虚胖的原因，大都是因为湿气重，湿气会让人变得越来越胖。

有一种“胖子”，着实委屈。就算吃的很少，还是会胖，穿衣服不好看，气质也比别人矮一截，运动、节食，甚至吃药都尝试过，可还是瘦不下来。其实，你可能不是真的胖，而是虚胖、假胖，而这一切，都是湿气惹的祸。

外界的湿气，很容易就会钻进人体，比如天气潮湿、淋雨。如果你还经常久坐不动、熬夜、猛吹空调、爱吃冷饮，就很容易让脾脏受伤。

脾是调节体内水分的“搬运工”，脾虚，湿气不能及时排出，就会困在你的身体里。湿气积聚，在腹部就造成大肚腩、在腿上就形成大象腿，你就这样“胖了”。

1、头痛与打鼾

脂肪随处堆积，即便是头颈也不会幸免，特别是颈后部。堆在这里的多余脂肪会对神经造成压迫，引发头痛和颈痛。

脂肪正在堆积之中，这将压迫气流通道，导致肥胖女睡觉时鼾声如雷。肥胖是睡眠暂停综合征的最常见危险因素之一。

睡觉的时候上气道组织相互之间靠得太近，导致呼吸暂时受阻。从长远看，这种疾病还会增加脑卒中、高血压病和猝死综合征的危险。

2、肺部呼吸困难

呼吸越是困难，保持血流中氧气充足就越不 容易。血流中氧气不够，就会精力不足、免疫系统受损以及高血压。

肺不是一个固体结构，而是可以压缩的，脂肪不向内而向外胀，也正是这个原因我们都会有‘肚子’‛。

3、关节炎和静脉曲张

肥胖是承重关节 — 膝和踝关节出现炎症的最大因素。关节炎研究说，肥胖者发生膝关节炎的几率比理想体重的人多十三倍。

这是因为对关节的额外压力会消磨软骨，那可是我们关节减震器的自然层，最终会导致关节炎和痛感出现。

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