产后护理不当，子宫易脱垂，真的没有在吓你哦

子宫脱垂，

听着就觉得恐怖，

但很多产后妈妈都遇到过这问题

子宫脱垂分三度

一度：宫颈口位于坐骨棘水平以下;

二度：官颈部分垂至阴道口外，大部分宫体仍然在阴道内;

三度：宫体、阴道前壁及部分阴道后壁翻出了阴道口外，这种程度的子宫脱垂患者一般会在运动、站立、下蹲或身体剧烈震动时，感觉到阴道内有异物脱出。

子宫脱垂的原因

部分女性在产后容易出现子宫脱垂的情况，多数四由于急产、滞产、分娩过程中用力不当而造成的。还有就是，在分娩时会阴未能得到保护，而产后又没有及时修复，那么子宫的支持组织容易发生松弛或断裂，为子宫脱垂埋下了安全隐患。

除了这些之外，产后便秘、产后咳嗽、持续的下蹲、产后过早劳动、产后过重，都能使得腹压加大，从而可能引起子宫脱垂。

预防子宫脱垂

配合分娩

在分娩的过程中，有孕妇会因为太过害怕和紧张，只顾着哭喊，用力不当，甚至不听从医生的指导。想要预防子宫脱垂，配合分娩是最先的一个措施，努力听从医生指导进行分娩，减少对会阴部的损伤。

产后喂乳

有新妈妈奶水不足，或者因为各种原因不想母乳喂养的，你们都吃亏了。母乳喂养时，婴儿的吮吸刺激，会引起妈妈子宫收缩，有助盆腔个韧带的恢复，防止产后子宫脱垂。

因此，除非特殊原因，建议产后要进行母乳喂养，促进子宫恢复的同时，对宝宝的生长发育也是件好事。

避免久蹲

分娩之后，新妈妈需要3个月左右的时间来恢复盆底肌肉，这段时间内要尽量避免久蹲，不然很容易出现子宫脱垂