专家建议：癌症患者如何更好地度过炎炎夏日？

夏天气候多变，酷热难耐，给人们的身心带来较大的影响，特别是肿瘤患者，在情绪、睡眠、精神、饮食方面可能会感到不同程度的不适。

癌症患者和平常人相比，身体素质更为脆弱。而且在夏天，癌症患者很容易出现乏力、不思饮食等症状，那么如何避免呢？下面跟大家分享几点心得：

1、饮食清淡，营养均衡

由于天气炎热，癌症患者往往胃口不好，特别是接受化疗、放疗的患者，容易引起蛋白质和微量营养素缺乏，造成免疫力下降，进而影响免疫细胞的杀伤活性，失去抵抗癌细胞侵害的能力。所以要及时补充营养。

在饮食方面，以清淡为主，偏软且富含维生素及纤维素；过油、过辣的食物尽量少吃，特别是消化道肿瘤和肝胆肿瘤患者。饮食应注意的原则：饮食清凉，可选各种蔬菜瓜果；补品清爽，以植物蛋白含量丰富的豆制品，脂肪含量低的肉类、家禽为主，不宜食热性油腻食物，避免热燥伤身。

如果喜欢喝茶，夏季建议多饮绿茶。夏天由于紫外线过度照射等可致体内自由基的产生增多，以及肿瘤患者消耗大、营养不良，可致清除自由基能力下降，而绿茶中富含的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

2、爱护卫生，避免细菌感染

高温是细菌繁殖和生长的好时机，肿瘤患者身体虚弱、消耗大，特别是住院和经常需要往返医院治疗的，发生感染以及其他并发症的几率也会升高。专家建议注意个人卫生，经常洗澡或擦身体，长期卧床的患者更应如此。另外，食物要清洗干净卫生，以免出现腹泻、食物中毒等情况而影响病情。

3、多喝水，避免中暑

夏季人体易出汗，大量出汗会使人丢失更多的水分和电解质，而肿瘤病人在夏天也会多出汗，发生脱水的几率相对更高一些，也就是会丢失更多的水分和电解质。即使是在空调房中，也会出现脱水。肿瘤患者在使用空调上要特别注意，应该一切顺应自然，室内外温差建议保持在相差5℃的水平，连续使用8小时后必须进行通风，屋子狭小的建议使用空调时半开房门。

癌症患者夏季应注意补充水分，维持体内电解质平衡，每日饮水应在1500毫升以上，以免中暑。每日增加1—2克食盐的摄入;多喝淡盐开水和果汁等。

4、调节心情，避免焦躁情绪。

夏季天气炎热，癌症患者睡眠不良较为常见，此可致患者免疫力低下，甚至影响治疗效果。建议患者精神放松、保持适度运动、听听舒缓的音乐，可有效改善睡眠。患者在夏季亦容易出现烦躁情绪，因此，保持良好的心态很重要，除自身调节外亲友家人要多呵护帮助。

做到以上四点，癌症病人度夏就不再是问题了。我们要对癌症患者给予更多的关怀和爱心，为他们创造良好的环境。