癌症的发病率越来越年轻化，和吸烟关系很大吗？

我们都知道吸烟有害健康，这已经是一个常识了，但是很多人由于烟瘾很大，戒不了烟，到底抽烟对人的伤害有哪些？癌症的发病率越来越年轻化，和吸烟关系很大吗？

近年来癌症的出现几率越来越高，给人们的生活带来无尽痛苦，癌症年轻化跟人们的生活方式有关系。现代社会很多人长时间的不注意休息，经常熬夜，不能够合理的进行饮食，这些都会造成免疫能力下降，很多年轻人吃东西太快又会造成胃肠功能受到影响。

有人研究了，抽烟的人和不抽烟的人相比，发生肺癌的危险性高8—12倍，究竟是8倍还是12倍，就看你烟抽得多还是少，很多人都知道这个事情。其实不仅仅是跟肺癌有关，抽烟的人跟不抽烟的人相比，喉癌的危险性高8倍、食管癌的危险性高6倍、膀胱癌的危险性高4倍。这挺好记4、6、8、10，这讲的是危险性。

不抽烟就不得肺癌吗？

有人跟我说，我们单位某人某人从来不抽烟，怎么会生肺癌？更多人说某人某人抽烟，抽了一辈子也没生肺癌。这话不错，抽烟抽一辈子不生肺癌的人多着呢。据统计中国的男性16岁以上的，大概有60%的人抽烟，你说这些人今后生肺癌是极少，我看也不见得。抽烟的人和不抽烟的人比较起来，他的危险性确实是高10倍。你再看那么许多抽烟的人里边，生肺癌的有几个？你好像觉得笃定，没有问题，但是你到我医院的肺癌病房去看看，问问你们抽烟吧？问下来，十个有八个半都是抽烟的，都是抽烟的呀，这是事实。

抽滤嘴烟危害更大

有人说不要紧，我抽的是滤过嘴的香烟啊！滤过嘴就是滤过烟焦油的，滤过嘴的烟，它能够减少烟焦油摄入的量。但是我发现还有另外一个问题，因为装了滤过嘴抽得更多。一支香烟大概这么长吧，假使说是8公分，我没量过，没有滤过嘴，我们抽5公分扔掉3公分，香烟屁股不要了，扔掉3公分，加了个滤过嘴，8公分通通都抽光。

癌症年轻化原因：

1、爱吃红肉，癌症随着来

美国癌症协会对50多万美国人的饮食习惯进行了20年分组调查发现，吃红肉最多的那组，患直肠癌的几率比吃红肉最少的一组高2倍，患结肠癌的几率也高出40%。因此饮食要注意，少吃红肉，多吃蔬果类的食品，癌症找上门的机会自然少了。

2.懒得刷牙增加癌症风险

日本癌症研究中心研究发现，懒得刷牙患癌几率比一天刷两次牙的人高出2.5倍。刷牙能及时赶走口腔内残留的链球菌，从而降低患癌风险。每天早晨和晚上刷两次牙最好。

3.避开脂肪，降低癌症发率

所有饮食构成要素中，脂肪与癌症关系最强烈，特别是乳腺癌、大肠癌等。推荐一些少吃脂肪的技巧：以豆类或豆制品取代部分的肉；把肉皮、肥肉、外层的油炸裹粉去掉；不吃蛋糕上的奶油或鲜奶油；选低脂或脱脂鲜奶。

4.少食三高，癌症不来找

高油、高盐、高糖的“三高”食品，是癌细胞喜欢的“食物”。每周吃一次以上的炸薯条、炸鸡、炸鱼或油炸甜甜圈的人，患前列腺癌的风险高出37%；每天只喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险高出90%。因此，一定要少吃油炸、腌制食品，少吃或不吃甜食。适当补充自体菌，能有效激活人体免疫系统功能，利用自身免疫系统功能实现早期发现、预防、抑制癌细胞发展。

5.开灯睡觉易助癌症生长

儿童白血病的发病率与夜晚暴露在灯光下有关。有研究表明，4~5个月的婴儿易受到非自然光线影响，光线会使人的生理节奏混乱，抑制褪黑素分泌，而褪黑素减少与癌细胞生长有关。

6.坚持运动

现代生活物质丰富，高效的物流使人们可以吃到任何自己想吃的，有这么大的输入量，却没有相对应的运动量输出，肥胖率居高不下，肥胖已经证实与众多癌症发病有关，坚持运动可以保持良好的体型。

7.留意家族病史

天赋带给人的不一定是「正能量」，一些家族中天生就存在某些癌症的基因，我们把它叫做「易感基因」，这并不是说这个人一定会得这种病，只是有更高概率的患病倾向。未来随着基因测序筛查的普及，人们的健康理念会发生巨大的转变。

癌症的出现跟癌症还真的有关系，大家应该注意膀胱癌，并且在日常生活中，应该是科学调理，不抽烟就不会患肺癌吗？大家应该注意肺癌的发生，并且在日常生活中应该注意科学调理，吸烟与癌症的关系息息相关，大家应该警惕这些常见的癌症，并且也要注意全面调理减少癌症的出现率。