出现这4个症状马上戒烟，再犹豫要摊上大事了！

“吸烟有害健康”是众所周知的事，它最让人感到害怕的就是肺癌，可是生活中得肺癌的并不一定都是吸烟者，这就让许多烟民们纠结，到底吸烟跟肺癌关系有多大？

吸烟究竟离肺癌有多远？

想知道吸烟与肺癌的关系，我们先来看一组数据：

吸烟者的肺癌患病率是不吸烟的人的3-15倍，最高可达30倍。

在因肺癌而死的患者中，87%是由吸烟引起的。

吸烟是肺癌发病中很明显的致病因素，吸烟者癌症死亡率比不吸烟者高2～4倍。

我国男性肺癌的发生，70%-80%由吸烟引起。

烟龄60年以上的人肺癌死亡率要比烟龄20年的人高出100倍左右。

北京大学肿瘤医院的杨跃教授表示：戒烟1-3年后，肺癌发病风险可下降10%；戒烟6年后，这个风险能下降50%；戒烟10年以后，风险能下降80%；戒烟15年后，得肺癌的几率跟不吸烟的人持平。

香烟为什么会致癌？

吸烟之所以会致肺癌，主要跟香烟燃烧后产生的有害成分有关：

一氧化碳：人体血液是亲氧的，如果体内一氧化碳含量比较高，红细胞就会率先跟一氧化碳结合，造成体内缺氧。

刺激性物质：如氨、苯等，这些物质会对口腔、支气管、黏膜和呼吸道产生刺激，并造成一定的损害。

尼古丁：这类物质容易引起心血管疾病，如引起血压增高等。

致癌物：香烟生成的致癌物主要有亚硝酸氨、砷、焦油、氨、苯和尼古丁，这些物质的致癌性都是被证实的。

虽然吸烟不能确认一定会得肺癌，但与不吸烟的人相比，吸烟的人得肺部几率大得多。

出现四种症状，要立即戒烟

很多癌症早期症状不明显，但从一些蛛丝马迹中还是可以发现征兆的。长期吸烟者如果经常出现四种症状，要立即戒烟并排查肺癌。

长期吸烟者如果出现以下症状，应立刻戒烟，并且及时就医、排查肺癌

一是咳嗽。咳嗽可以说是肺部出现问题的常见症状，多是由肺内炎症刺激所致，也有可能是肿瘤细胞侵蚀所引起的症状。不过这种症状多为干咳且久治不愈。

二是血痰。肺癌的早期症状还包括血痰，主要特征是反复且少量，如不仔细观察，很难发现。

三是呼吸不畅。经常出现胸闷、喘不上气等症状，也意味着肺部出现病变了。

四是胸痛。肺部病变时，会牵涉到其他部位疼痛。若是出现持续胸痛或肩背部疼痛时，就很可能是肺部出问题了。

5个方法有助戒烟

1、在身边放上水果、果汁、无糖口香糖和矿泉水，想吸烟时可以用这些食物来代替。

2、工作之余可以去博物馆、电影院和图书馆等禁止吸烟的场所。

3、制定一个完整的戒烟计划，可以先循序减少吸烟数量。

4、多刷牙，能使口腔保持干净整洁。

5、多了解与吸烟有关的知识，从内心对它产生恐惧。