心理研究：频繁刷微信因内心寂寞

心情不好去理发是想改变

意大利心理学家莱森斯通过研究发现，理发是调节心情的好办法。因为理发时人的头皮受到刺激，增加大脑的血液供应，刺激大脑中枢释放让人心情愉悦的化学物质。此外，坐在理发椅上，会强迫你进入一种被动、安闲的状态，心跳、呼吸都慢下来，情绪自然也就好转了。令人意想不到的是，这样一条看似不着调的消息竟然让不少网友转发、留言，其中更不缺趣味十足的神回答。

“好像是真的哎。每次剪完都神清气爽，感觉棒嗒！”“怪不得我经常剪头发，原来答案在这啊！”“看来换一个发型换一种心情并不是空穴来风！”也许是意大利心理学家的研究的确和现实中部分人群的感受相同，回帖中点赞、支持的声音不少，但插科打诨的更多。比如网友“mj空心菜”就说：“坐在椅子上幻想着剪完后的效果，心情的确好了许多，可剪完以后又要发飙了，心情更差。”“能好吗？满耳朵促销、办卡的声音，心情好也变得不好了！”虽然网友“少年食”的意见反映了美发行业的现状，但“阿木zq”的留言点赞最多，因为“阿木zq”表示：“头发短不够剪，求光头生气怎么办？”

频繁刷微信多因内心寂寞

无论是上班还是在家，哪怕是出行途中，抱着手机刷微信的不在少数。对于这个时代性的典型现象，南京师范大学心理学专业的黄博士认为，害怕孤独、内心寂寞、寻求交流是不少沉迷虚拟世界人群的共有特点，尤其是那些每天晚间坐在床头一遍遍刷微信，持续一两个小时，好像害怕错过每一条微信的人。

“微信只是一种社交工具，担心遗漏似地频繁刷微信实际上是一种强烈的探求欲，是当事人想了解自己的朋友圈当时正在发生些什么，而这些是自己平日无法从交流中获得的。”黄博士解释，其实每个人内心都害怕寂寞和孤独，更渴望与人交流。但如果内心强大，完全可以用读书、听音乐、参与社交活动等方式来打发闲暇时光。

和刷微信相同，现在还有一种普遍做法，即频繁将自己的运动方式通过App软件记录下来，并截屏发到朋友圈。对此，黄博士也给出了自己的两点意见。一是心理上的，希望通过自己的方式获得认同感。二是生理上的，因为通过体育锻炼过程获得了更充足的氧气，生理上产生轻松、愉快的感觉，希望与人分享。说到底还是渴望得到认同。

遇麻烦使劲做卫生是焦虑

在电影《孤男寡女》中，女主角有一个典型的行为特征：一遇到麻烦事就拼命去擦马桶，而且越擦越觉得擦不干净。现实中的确就有这类人群，也许替代擦马桶行为的是频繁做卫生、一根接一根地抽烟、明明有地方坐，但接手机时就是忍不住来回走动……这些行为表达方式在黄博士看来都是典型的即刻心理活动表达。

“和人体许多自我平衡调节一样，当人的内心遇到各种波澜时，同样也会通过内在或外在形式来调节。”黄博士告诉记者，不少办公室白领在接听电话时都习惯手拿一支笔在纸上写写画画，以至于自己究竟写什么画什么都不知道，有时候写完了才发现写在了重要文件上，哪怕是接听一些话题相对轻松的电话也同样如此。

“这里面其实有两种解释：

一是当事人正在全身心地表达自己的内心想法，就如同东西被抽空一样，需要找到外在的一种依靠。

另一种正好相反，当事人半遮半掩，在快速的对话中需要解决语言和想法的矛盾，这时候同样需要借助外在事物来平复焦虑的感觉。

生气吃东西购物都是找满足感

无论在现实中还是诸多影视剧里，女性一生气好像除了吃东西就是疯狂逛街购物，流行的说法是只有通过这种方式让老公心疼银行卡，才会懂得心爱的你不能随便得罪。这当然是种讨好女性的观点，但如果从心理学分析就完全是另外一回事了。

“不少人把生气后吃东西、购物归纳为同一类，因为都是找满足感，实际上这两种实现方式还是有差异的。”黄博士分析道。女性生气后吃东西本身是一种发泄，认为把自己生气的东西吃进了嘴里，吃进了肚子，心理上比较得意，实质上是转移注意力。其次，从生理角度而言，心烦意乱或者心力交瘁的时候，脑部最需要的就是糖分，吃东西尤其是甜食能在一定程度上补充糖分，从而抑制情绪。

而生气后购物就完全是心理作用了，因为相对于各种发泄，没有任何事比你通过花钱就能立刻兑现来得更快了，哪怕这些东西你毫无用处，你仍然会因为满足需要而毫不犹豫地买下它。所以从这方面讲，老公不要惹老婆生气还是有道理的。

...

来自525心理网，图片来自网络！