90%癌患者死于转移，抑制癌症转移，这个方法真的很管用

很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。随着医学的不断发展，癌症已经不再是绝症，很多癌症在早期是可以治愈的。癌症最惧怕的是出现转移，据统计，90%的患者都是死于复发转移。所以，如果我们能够有效的控制，那么癌症讲不再是绝症。

中国癌协会调查发现，能够安全度过5年生存期的患者，大多数都有一些抗癌的共同点：

1、一定要多吃蔬菜跟水果

大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。

专家指出，要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。

2、一定要注重人体免疫力的提高

为什么目前的药物治疗没有办法达到根治的目的？虽然每年都有很多的人患癌，但是每个人患癌的原因是不一样的，基因突变也是不一样的。我们长期依赖药物抗癌，身体会产生耐药性。而只有我们人体的免疫力提高了才能够通过吞噬细胞杀灭体内的突变细胞，从而从根本上消除癌症。

近代药理研究发现：紫云参含有30多种稀有的皂甙及多糖，都是最具活性的抗癌物质，能够从两个方面作用抗癌。很多人都是通过紫云参来达到抗癌的目的。

（1）直接作用于癌细胞，抑制癌细胞生长，诱导癌细胞凋亡，阻断癌细胞血管形成切断营养供给，从而抑制癌细胞的生长及扩散。

（2）增强人体的免疫力，紫云参能大幅度的提高人体的免疫力，增强T细胞的活性，从而杀死体内突变的细胞。

3、一定要有一个好的睡眠

很多人因为工作不得不熬夜加班；还有人赶时髦，天天泡酒吧，成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。

不管你是否患癌，一定要保证一个正常的睡眠。因为这是抗癌成功最基本的保障！