40岁以上的人要小心了！这些健康危机，正在偷偷靠近你！

不知道主子们有没有感受到，年纪越大，身体就越是不听使唤了。

小时候摔一跤，滚一下，爬起来，跟什么事儿都没发生过一样。

年纪大了，一不小心摔一跤，那可真是要了命了... ...

调查显示，近十年来，40岁以上中年人群的死亡率出现了明显增高的趋势，其中男性增长了73%，女性增长了15%。

这个年龄阶段的死亡原因主要集中在骨质疏松、癌症和心脏脑血管疾病这几个方面。

俗话说，“四十以前人找病，四十以后病找人”。日常保健、疾病预防，对我们来说都是很重要的事情，主子们可都要重视起来了！

骨质疏松

大约从 35 岁开始，我们的骨质就开始流失了。40岁之后，很容易发生骨质疏松，导致疼痛、驼背和骨折之类的现象。

御儿说

虽然骨质疏松听起来很可怕，但其实它也是可以预防的。

主子们在日常饮食中，要多增加钙质与蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，少喝咖啡、可乐之类的饮品。

另外，平时也要适当的做做运动，晒太阳，别总是在家里宅着“静养”啦！

癌症

近年来，有研究表明，40岁之后，罹患癌症的风险比40岁之前高了2.5倍！尤其是下面这5种高发癌症，主子们可一定要好好预防：

• 肺癌：尽量每年做一次肺部CT筛查；

• 肠癌：尽量每5年做一次纤维乙状结肠镜检查；

• 乳腺癌：每年做一次乳腺检查；

• 胃癌：每年做一次胃镜检查；

• 肝癌：每年做一次肝部B超。

御儿说

当然了，要想远离这些可怕的癌症，光是靠着各种“检查”可是远远不够的。

主子们最需要做的，是保持健康的生活方式，戒烟、限酒、运动、饮食、减肥等等。

另外，要注意远离各种致癌物，比如槟榔、石棉、黄曲霉素、咸鱼、腌制食品等。

如果有了不良的症状，一定要提早就医、及时处理，千万不能抱有侥幸心理！

心脑血管病

研究表明，心脑血管疾病对40岁以上中老年人的危害尤为严重。

心脑血管疾病，泛指由于高血脂症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等原因而导致的种种突发症状。

它就像我们人体的“不定时炸弹”，毫无预兆，你永远不知道它什么时候会来。

御儿说

主子们，如果你已经过了40岁，就别再像年轻的时候那样总是熬夜、吸烟、发脾气啦！

平时呢，也要注意关注自己的血压、血脂情况，如果突然出现胸痛、胸闷的症状，一定要及时就诊！