3个坏习惯要警惕，2种家庭食物可以预防胃病癌变！

通常胃癌发病高峰年龄分别在于40-50岁左右，但近几年来，胃癌的发病率越来越年轻化。35岁以下人群的胃癌得病率达到了6%-11%。而且，比起老年人，青少年患有胃癌的可能性更高，生存期也更短。专家表明：青少年之所以会患上胃癌，主要是跟生活习惯、饮食习惯有关。

三个坏习惯是导致胃癌的“元凶”

坏习惯一：爱吃烫食

高温食物会导致口腔黏膜、胃部黏膜受到损坏。所以，如果长期食用烫食，会使胃黏膜修复能力下降，长此下去就会引发病变。

坏习惯二：酗酒抽烟

根据调查显示，嗜烟者胃癌的发病率比不吸烟者高出了50%。之所以这样是因为烟雾中含有大量的环芳香烃、二苯卡唑等致癌物，因此，才会加大发病率。

另外嗜酒也是可以导致胃癌，因为酒精本身也是一宗致癌物，而且酒精度数越高，对于胃粘膜的伤害力度就越大，粘膜组织遭到损伤，就会加大对致癌物的吸收。并且，喝酒+吸烟，危害性更大。

坏习惯三：三餐不定时

长期三餐不定时的话，首先就会危害到胃部，其中晚餐的进食时间尤为重要，如果经常吃的太晚、或者吃的太好，是会导致胃粘膜没有足够的时间修复，从而导致抵抗力下降，久而久之就会发生恶化。

两种常见的食物，可以预防胃病癌变

1.葱蒜

爱吃葱蒜的朋友们发病率比不经常吃葱蒜的朋友们发病率要低，这个说法也得到医学专家的认证。因为多吃葱蒜可以帮助人体达到解菌的功效，而且还能预防胃病癌变，所以不爱吃葱蒜的你，赶快吃起来吧！

2.辣木叶丁香茶

中医学上认为，胃乃是后天之本。所以胃出现了问题时，及时调理，是可以“养”好的，那么吃哪些可以养胃、预防胃癌呢？对于常年老胃病的朋友们，可以每日饮用辣木叶丁香茶。

材料：辣木叶1g、丁香1g、玉竹0.5g、桑叶0.5g

做法：把以上的材料取出之后，放入锅中，并加入1000ml的清水，文火慢煮30分钟。如果没有时间每日煲的话，可以制作成茶包，每日代茶饮即可。

功效：

医学证明，辣木叶、桑叶、玉竹、丁香不仅对幽门螺杆菌有较强的消灭作用，对于皮肤真菌也有抑制作用，所以治疗胃病时，可以多喝它，可以有效帮助清热解毒、健胃的作用。

总结：

每款茶叶的作用都有它发挥的作用，所以我们要多学学爱喝茶水的国家、地区。让我们的身体得到排毒。