健康密码已解锁，远离癌症有大招

据说，所有人都是癌症的潜在患者。在健康人体内，每天会产生300-400个的变异细胞，而且，年龄越大，细胞变异速度越快，基因突变现象会增加到每天30000次以上。也就是说，细胞癌变不会针对某些人群，人体内的60余万亿细胞都有可能发生癌变的现象，而且任何人都不能置身事外。

但是，大多数人体内的癌细胞在免疫力的作用下处于被阻遏的状态。若免疫力比癌细胞强，癌症就会被打败而藏匿于体内；若癌细胞强于免疫力，那么癌细胞就会疯长，这将令人体无法正常调节细胞周期，癌症基因会在变性蛋白质的作用下肆意增殖，这就形成了癌症的病因。不过，我们面对癌症有三大不变的信念：消除致癌因素、清除癌瘤、增强免疫力，预防癌症复发。其中远离癌症的关键密码就是增强免疫力。

罹患癌症意味着患者的免疫力已在正常值以下，通过手术或者放疗、化疗之后，免疫力会继续下降甚至枯竭。因此，治疗癌症之后一定要增强免疫力，打造出癌细胞无法生长的健康体魄。治愈和预防疾病的终极目标是“由患者本人刺激身体，达到提高免疫力的效果并让自己的免疫力凌驾于疾病之上”。换句话说，免疫力就是最佳抗癌药。

如何提高免疫力？

1、保持乐观心态，生活中养成思喜不思忧的习惯。心理因素很重要，要以健全的心态直面癌症，笑对人生。家属、朋友、医生也要帮助病人解除思想上的负担，消除顾虑。

2、要设法提高患者的食欲，加强营养，适当补充富含蛋白质的食物，以清淡为主，如瘦肉粥、鸡蛋羹、豆腐等；适量摄取菌菇类食物，菇类含有多糖体成分，研究证实其具有调节、提升免疫能力的作用。患者通过食疗，摄取足够的营养成分，只有营养摄入得充足均衡，机体的抗病康复能力才会提高。注意饮食要有节制、有规律。

3、动静结合。患者可选择一些适合自己的运动，有针对性地进行身体锻炼，研究发现人体免疫细胞的数量会随着人体活动量的增加而增加。但运动要循序渐进，不能过于疲劳；患者也要多休息，良好的睡眠可使体内的两淋巴细胞数量明显上升，睡眠的过程中可有助于患者体力和免疫力的提升。

4、可以适当地补充免疫增强剂，帮助改善患者体质，加快恢复。中药材可以起到很好的辅助效果，既能抗击肿瘤、改善患者症状，又能提高患者免疫力。

5、多和癌症治愈者交流，多和病友交流，互相鼓励，克服恐惧，众志成城，抱着“我一定能胜利”的信心对抗疾病。

今日癌症关键词：癌细胞、免疫力