史上最全穴位合集，短时间学会如何自治

太阳穴

位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

治疗失眠

听宫穴

位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

耳鸣耳聋

印堂穴

位于人体额部，在两眉头的中间。

治疗鼻炎

风池穴

位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

1、防治颈椎病

2、疏肝理气

3、治疗偏头痛

风府穴

位于颈部，当后发际正中直上1寸。

1、脑血管疾病

2、老年痴呆

3、治疗眼睛干涩

天柱穴

位于后头骨正下方凹处。

1、颈椎病

2、保护嗓子

膻中穴

位于胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。

1、心血管疾病

2、熬夜疲乏

至阳穴

2个肩胛骨下缘连一条直线，与人体后背正中线交点处。

解酒

巨阙穴

位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。

心绞痛

中脘穴

在上腹部，前正中线上，当脐中上４寸

晕车

章门穴

位于腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。

排解油腻

期门穴

位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

保护肝脏

天枢穴

在腹中部，距脐中2寸

清肠按摩

曲骨穴

位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。

治疗尿频尿急

八髎穴

分别在第一、二、三、四骶后孔中。

男科病妇科病

劳宫穴

位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。

降心火

鱼际穴

位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

止咳防感冒

合谷穴

位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

1、美容养颜

2、缓解鼻炎

大陵穴

位于腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

养护心脏

太渊穴

太渊在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处

气喘、感冒

内关穴

位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

1、心血管疾病

2、失眠

极泉穴

位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。

心律不齐

曲池穴

位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

1、治疗湿疹

2、过敏

血海穴

屈膝，血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

皮肤奇痒

足三里穴

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

1、膝关节痛

2、健脾祛湿

3、助消化

复溜穴

在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。

强肾壮阳

三阴交穴

位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

1、治疗湿疹

2、保护嗓子

内庭穴

位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

减肥

太冲穴

位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

1、缓解不良情绪

2、养护肝脏

3、减肥

行间穴

行间穴，在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

紧急降压

涌泉穴

在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

1、失眠多梦

2、养肾补肾

申脉穴

位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。

晨起养生法

太白穴

位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

1、排解疲乏无力

2、脂肪肝

照海穴

位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。

心血管疾病