吃什么容易患上癌症

近些年来，越来越多的病症呈现年轻化的特点，从前的老年标配三高找上了不少年轻人，脱发、颈椎病等也是年轻人常见病症。除此之外，越来越多的年轻人发生猝死，患上癌症。

俗话说病从口入，不良的饮食习惯可能会加重癌症发生的概率。过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。中国人的消化道肿瘤明显高于西方人，就是与中国人多喜热食，一日三餐均喜配以热汤，如菜汤、面糊等有关。

煎炸、熏烤的食物因经过高温的油炸和烤制，亦随之变为热性食品。经研究证实，长期食用此类食品，易于导致胃癌、肠癌、肝癌等。

甜味、油腻性食物也应该少吃，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌；肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。

长期饮酒，是消化系统肿瘤发病最常见的因素。根据调查，山东西南地区为食道癌的高发区，就与这一地区饮食中嗜热、嗜酒有关。

过咸的食物包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等最容易导致的癌症是胃癌。普查资料证明，在胃癌高发区，人均每天摄人食盐50克；而胃癌低发区，人均食盐摄入量仅为6克左右。

此外，咖啡因对胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影响。经常饮咖啡的人比不饮咖啡的人患这两种癌的可能性大2～3倍。

很多人比较重口味，也有人习惯吃烫的东西，吃高糖高脂的食物，短期来说不会有什么影响，但是长期下去会对身体造成严重影响。因此，饮食清淡不仅可以让你更好看，还能让你更健康，远离疾病。