吃完苹果千万别碰“它”，否则癌症找上门

“一天一个苹果，医生远离我”这句古老的谚语到现在都被作为生活的指导。
苹果是我们日常生活中不可缺少的水果之一，它富含丰富的维生素和各种人体所需的微量营养素，不仅能够补充身体营养还可以同时预防各种疾病。
但是需要注意的是，苹果虽然好吃、营养丰富，可也有不少需要注意的呢。那什么东西不能和苹果一起吃？让我们一起来互相了解一下吧。

一、苹果不能和它们一起吃
1、不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等，引起人体不适，重者胃肠出血。
2、不能和萝卜一起吃
吃完苹果不能吃萝卜，苹果与萝卜相克，二者一起食用对于肠胃的危害很大，会刺激到肠胃，还会导致胃病的出现。苹果和萝卜一起食用还有可能会导致一些疾病的出现。

3、不能和牛奶一起吃
苹果和牛奶最好不要一起食用，牛奶中的蛋白质为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
二、怎样吃苹果效果最佳
1、适宜饭前两小时吃
苹果是饭前吃还是饭后吃呢？很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但研究表明：饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。

而且苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会使肠胃发胀。所以，饭前两个小时后再吃苹果比较好。
2、适宜早上空腹吃
空腹吃苹果好不好？早上空腹吃苹果，可以治疗慢性腹泻和大便干燥。因为苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用，而果胶、纤维素具有吸收细菌毒素的作用，所以可以止泻排毒素。

3、不适宜快速吃完
吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够15分钟内吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
4、别啃苹果核
苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，别为了节约那点儿果肉而过分地啃果核。

苹果的营养价值很高，而且苹果上的每一个部位都有它自己的作用，因此在了解上述这些内容后也需要对自己的生活多加注意，会有意外的惊喜哦。