每20秒就有1人得乳腺癌!乳房自查,1分钟搞清楚

文 / 放疗医师
2021-04-19 09:36
有人曾说,女性在世间走一遭,是一场修行。从少不更事,到第一次来姨妈痛经,再到十月怀胎生子,每一次经历都是一道道必将承受的坎。而近年来,随着社会竞争的加大,相比很多男性,女性面临的挑战和压力逐渐加大,随之而来的健康问题更是日益严重。

据世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布的2020年全球最新癌症负担数据显示,全球乳腺癌新发病例高达226万例,超过了肺癌的220万例,乳腺癌取代肺癌,成为全球第一大癌

在全球发病率前十的癌症中,乳腺癌、宫颈癌赫然上榜,成为当今危害女性健康的两大“杀手”。

据往期数据统计,几乎每18~20秒左右就有1人罹患乳腺癌,每35~40秒左右就有1人因乳腺癌死亡。而宫颈癌发病率在我国女性恶性肿瘤中居第二位,仅次于乳腺癌!

中国作为世界第一人口大国,新发癌症人数位居全球第一,远超世界其他国家。因此对于中国人来说,尤其是对中国的女性同胞而言,“癌症筛查”很重要!

虽然现在乳腺癌、宫颈癌的患病形势严峻,但只要早期发现,并接受诊断治疗就能提高治愈率。据悉,早期发现的乳腺癌与宫颈癌,90%以上都能治愈!

1分钟自查,远离乳腺癌

1、高患病率人群

  • 家族中有人患有乳腺癌的女性,尤其是妈妈和至亲姐妹患癌。

  • 本身患有其他可转移至乳腺的癌症,如子宫癌、淋巴癌等。

  • 12岁前月经初潮或55岁仍未绝经的女性。

  • 30岁以上仍未生育、40岁之前没有哺乳过的女性。

  • 饮食结构以高热量、高脂肪、高糖分食物为主,或体脂比例过高的女性。

  • 没有运动习惯,经常熬夜、抽烟、喝酒的女性。

  • 从事的工作会经常接触到放射源的女性。

2、乳腺癌的症状

1)乳腺肿块

80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。乳腺肿块多为单发,质硬,边缘不规则,表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块,仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。


2)乳头溢液

非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液,或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者。引起原因:导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。

3)乳房外表改变

除上面症状外,乳腺癌患者的乳房表面皮肤的毛囊还会出现小小的凹陷,表现出类似橘子皮的形态,也有可能出现酒窝状的塌陷,或是乳房肿胀充血等等。

3、乳房的自我检查

1) 自检时间

年轻女性:建议经期后的4-7天,此时乳房最松软,最易于自我检查。

更年期女性:规定一个日期,每个月进行自我检查。

2) 自检步骤

Step 1:镜子前检查

镜前检查站在镜子前,采用双手叉腰、双手抱头任意一个姿势。观察两侧乳房是否对称,大小是否一致,有无乳头内陷、偏移。皮肤有无异常凹陷、橘皮样变化、有无溃烂。然后轻轻挤压乳头,检查有无溢液。

Step 2:平卧检查

180度躺平,将左手放于头后方的位置,将右手放于左侧乳房,并检查左侧乳房,记住检查的时候,五指要并拢。

手指从乳房上缘开始顺时针转动,先检查乳房的外侧,然后检查内侧,最后检查腋下。另外可以缓慢挤压乳头,仔细观察是否有异常,注意乳房要比其他部位更加脆弱和敏感,所以避免用指甲去挤捏。

自查有问题,就请找专家

其实,自查只是生活中关注身体变化的一个方面,如果自查发现相关问题,可以找医生进行相关的咨询,以便确定是否需要进一步检查。

癌症不可怕,关键要早查

女性在世界上走一遭不容易,咱们要学会爱护好自己或爱护好你的那个她,让她提早到医院做相关检查。

小编建议//

预防优于治疗!重视体检,定时体检,做到早发现早治疗,才是远离疾病,保护健康的基本!

据相关调查显示,20-40岁有性生活的女性建议每年一检;40-60岁建议半年一检若发现白带、月经异常则建议马上就。

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